Se anda a ingerir açúcar a mais, é provável que venha a sentir orgasmos menos intensos. O alerta é dado pela nutricionista britânica Cassandra Barns, que critica o consumo excessivo de produtos açucarados nos dias de hoje. "Uma das consequências [desse comportamento] é o aumento do risco [de desenvolvimento] de diabetes tipo 2, que está a ganhar proporções epidémicas", alerta a especialista num artigo publicado hoje.
"Milhões de pessoas podem ter este tipo de diabetes e nem sequer o sabem", refere ainda. Esse desconhecimento não se fica, contudo, por aí. "Poucos de nós conhecemos os efeitos devastadores que a diabete tipo 2 pode ter nos nossos corpos e nas nossas vidas, incluindo cegueira, aumento dos riscos de ataques cardíacos e problemas nos membros inferiores. E apenas uma percentagem mínima sabe que afeta a nossa vida sexual", sublinha.
Um inquérito a 2.022 cidadãos britânicos revelou que 80% não têm noção que esta patologia e, indiretamente, o consumo excessivo de açúcar, além de enfraquecer a intensidade dos orgasmos, pode provocar disfunção erétil nos homens.
"Tal sucede porque os elevados níveis de açúcar no sangue danificam os nervos e os vasos sanguíneos, diminuindo a sensibilidade e dificultando as ereções masculinas", justifica. As mulheres também são prejudicadas.
"A diabetes tipo 2 também pode afetar a sexualidade feminina porque os danos que causa nos vasos sanguíneos podem condicionar a irrigação da vagina e do clitóris, causando secura", esclarece a especialista. Para prevenir a doença e, simultaneamente, melhorar a sua vida sexual, a nutricionista sugere uma redução dos produtos processados, incluindo o pão branco, os bolos e as bolachas e os cereais de produção industrial.
Abolir o álcool, os refrigerantes e as bebidas açucaradas, reforçar o consumo de vegetais e de frutas menos doces e verificar sempre o teor de açúcar e de gordura das refeições pré-confecionadas são outras das recomendações de Cassandra Barns. Fazer mais exercício físico também previne o problema. Como muitos especialistas consideram o sexo uma atividade física, nada melhor do que fazer mais. Se precisa de novas ideias, inspire-se!
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