É difícil resistir a tantas tentações? Ai se é! E porque não aliar o prazer à saúde? Opte por tipos de confeção mais saudáveis e inove as suas receitas com a introdução de alimentos mais saudáveis. Racionalize a quantidade de comida que faz consoante o número de pessoas. Há muito desperdício alimentar nesta a altura do ano! E quando chegar à altura das sobremesas natalícias restrinja-se a um prato de sobremesa com um bocadinho de cada elemento da sua mesa. Com tantas tentações natalícias, porque não variar e experimentar uma sobremesa saudável. Aqui fica uma sugestão: Bolas cruas de chocolate de Natal.

Ingredientes:
100g tâmaras
200g avelãs
30g de cacao cru
3 colheres de óleo de coco
2 colheres de canela (mais extra para salpicar)

Preparação:
Triture as nozes ate formar farinha.
Adicione o resto dos ingredientes e misture tudo.
Com as mãos, forme bolas pequeninas.
Guarde no frigorífico até que as bolas se tornem firmes.

E não se esqueça que o natal não são duas semanas. No período que se segue há que recuperar. Como? Dê uma pausa ao seu fígado e opte por um drenante para ajudar o seu organismo a respirar. Faça umas caminhadas para eliminar alguma energia que possa ter ficado retida nesta quadra tão especial para todos nós e acima de tudo sinta-se bem.

Por Drenafast
O Drenafast é o único drenante do mercado português certificado com o Prémio Cinco Estrelas 2015, com uma classificação final de 7,59 (numa escala de 1 a 10). Mais informações AQUI