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Soluções naturais para unhas quebradiças

Revista Prevenir Revista Prevenir
5 mai 2016 16:57
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Este artigo tem mais de 8 anos
Algumas plantas têm nutrientes que as fortalecem e que até previnem as doenças que as enfraquecem. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, diz-lhe quais são
  • Algumas plantas têm nutrientes que fortalecem as unhas e/ou que previnem as doenças que as enfraquecem. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, explica quais são
  • A cavalinha é rica em silício e em taninos, compostos regeneradores e cicatrizantes. Contém ainda outros minerais que atuam como remineralizantes, um efeito que aumenta a resistência e crescimento das unhas
  • Experimente a cavalinha em comprimidos, de 500 mg ou 1 g, por dia, durante 15 dias. Pare depois 15 dias antes de retomar. Siga este plano durante três meses
  • Em infusão, coloque uma colher de sopa de cavalinha em água, ferva um minuto e deixe em infusão durante 10 minutos. Coe e beba até três vezes por dia
  • As algas vermelhas contêm selénio, boro, cálcio, iodo, zinco e magnésio, minerais que, quando associados, aumentam de forma sinérgica a sua absorção pelo organismo, o que faz com que as unhas fiquem mais fortes e cresçam mais rápido
  • Experimente a alga vermelha como suplemento alimentar. Tome entre 150 mg a 300 mg por dia, de preferência conjugado com metilsulfonilmetano (MSM) e vitamina C
  • Na alimentação, combine a alga vermelha com peixe, arroz ou tofu. Vende-se normalmente desidratada
  • A árvore do chá previne onicomicoses e infeções fúngicas. O seu óleo essencial, composto por terpineno, aumenta a rigidez e brilho das unhas, protege contra agressões externas e estimula a regeneração
  • Em aromaterapia, junte uma a duas gotas de ólea de árvore do chá sobre as unhas ou diluído em óleo de jojoba ou amêndoas doces. Faça o tratamento, diariamente, durante um mês
  • No tratamento de onicomicoses e infeções fúngicas, um estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos da América, demonstrou uma eficácia de 80% após 16 semanas de tratamento com árvore-do-chá e butenafina, um antifúngico, comparativamente ao placebo
  • Para prevenir onicomicoses, faça uma mistura com cerca de 10 gotas de óleo de árvore-do-chá com meia colher de sopa de óleo de amêndoas doces (Prunus amygdalus dulcis) e óleo de jojoba (Simmondsia chinensis). Aplique com um pincel em cada unha uma vez por dia e deixe secar. Faça o procedimento durante, no mínimo, uma semana. Repita o tratamento regularmente
 
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