São, em média, entre 50 a 100 é o número de cabelos que se perdem, naturalmente, por dia. Na tentativa de travar esta queda, há quem adopte determinados comportamentos de higiene ou recorra a suplementos, loções e vitaminas. Os seus resultados podem não ser, no entanto, efetivamente garantidos, uma vez que a calvície não é, segundo os especialistas, causada pelo facto de:

- Lavar o cabelo todos os dias
- Lavar pouco o cabelo
- Secar mal o cabelo
- Pintar o cabelo ou fazer permanentes

Não vai, por isso, ter mais cabelo se:

- Rapar o cabelo de vez em quando
- Lavar menos vezes o cabelo
- Tomar vitaminas
- Usar loções e champôs antiqueda

Ao contrário do que possa pensar, os suplementos vitamínicos e os dermocosméticos antiqueda só ajudam a aumentar o ciclo de duração de cada fio de cabelo, fazendo com que haja mais fios de cabelo na cabeça e mais fortes e densos ao mesmo tempo, não gerando, por si só, o surgimento de novos folículos capilares. Para melhorar a sua saúde capilar deve ingerir regularmente:

- Peixe
- Gérmen de trigo
- Frutas e legumes coloridos
- Ovos - Cacau e chocolate preto
- Leguminosas
- Azeite
- Frutos secos
- Ostras
- Algas

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