Apanhar sol tem vantagens e desvantagens pelo que jamais lhe diremos que deixe de se expor à sua radiação, a não ser por contraindicação médica. Todavia, como sugerem os dermatologistas, deve sempre fazê-lo respeitando a regra de proteger e, depois, acalmar a pele com um produto específico para depois do sol (after-sun) porque, para preservar a saúde e beleza cutânea, a reparação é tão importante como a sua proteção.

Precaução acima de tudo 

A radiação solar provoca alterações na estrutura da pele, afetando-a não só estética como funcionalmente. «A nível celular pode provocar alterações  na replicação das células com aparecimento de cancro cutâneo. E a nível da epiderme e derme (camadas superficiais e profundas da pele) provoca espessamento cutâneo, secura, descamação e aumento de produção de pigmento (a melanina) responsável pelo tom bronzeado da pele», explica Leonor Girão.

Para além disso, «quando a exposição à radiação solar é intensa e súbita, provoca o aparecimento de queimadura cutânea, que vai do vulgar escaldão à queimadura de segundo grau com bolhas. Quando a exposição é crónica, provoca envelhecimento cutâneo», acrescenta a dermatologista. Veja também a galeria de imagens com soluções naturais que defendem a pele dos raios UV.

Refresque e acalme

«Após a exposição ao sol, a pele está mais seca, espessada, envelhecida e com manchas», indica Leonor Girão. Para ajudá-la a recuperar desses danos, um bom creme pós-solar deve, por isso, conter «substâncias emolientes (hidratantes), como manteiga de karité, óleos de onagra e vaselina e substâncias com propriedades regeneradoras, como o ácido láctico e a ureia, por exemplo», sugere.

Substâncias «que poderão ser complementadas, sobretudo no rosto, com substâncias antioxidantes, como é o caso da vitamina C e da vitamina E, por exemplo», recomenda. Adicionalmente, a ação refrescante, proporcionada por alguns extratos vegetais e águas termais, também é muito bem-vinda, uma vez que confere uma sensação de frescura na pele, logo durante a aplicação, que atenua o ardor.

Quando e como aplicar o after-sun?

Estes são os três passos fundamentais que os dermatologistas recomendam:

1. Após um duche de água morna (não use esfoliantes nem luvas de crina, para não agredir ainda mais a pele). O objetivo é libertar primeiro o cloro, o sal e a areia para que o produto penetre melhor. É então que a pele está preparada para receber todas as suas propriedades e garantir a hidratação.

2. Aplique uma boa quantidade de after-sun e espere que a pele absorva. Ficará surpreendida com a rapidez com que isso acontece. Se necessário, repita a aplicação.

3. Antes de se deitar, aplique outra camada de after-sun, se necessário. Este gesto é muito eficaz, pois é durante a noite que se intensifica o processo de regeneração celular.

Texto: Fernanda Soares com revisão científica de Leonor Girão (dermatologista e membro da direção da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo)