Para ter uma pele perfeita e incrível não precisa de gastar muito dinheiro em cremes ou em tratamentos estéticos. Qual é o segredo? Seguir uma rotina diária de beleza.

Saiba quais são os 10 cuidados que deve manter sempre, sem exceções, diariamente:

1. Hidratação: Hidratar a sua pele todas as noites e todas a manhãs é algo que deve fazer parte da sua rotina. Para o dia escolha um creme leve, já para a noite pode utilizar um creme mais gordo para uma hidratação mais profunda.

2. Rotina: Além da hidratação, que é dos passos mais importantes da sua rotina, não deve nunca dispensar a limpeza e tonificação. Já a exfoliação da pele, dependendo do seu tipo de pele, deve fazer pelo menos 1 vez por semana. Isto é válido para o rosto e para o corpo também.

3. Líquidos: Se a hidratação do rosto é importante, a do seu corpo também. Beba diariamente pelo menos 1 litro de água. Já no que diz respeito a outros líquidos, sugerimos por exemplo, um sumo detox logo pela manhã. Os sumos com verduras ajudam a oxigenar a pele e estimulam a drenagem linfática.

4. Alimentação: Tudo o que ingere no corpo reflete-se na pele, por isso, é necessário seguir uma dieta saudável e equilibrada, para ter uma pele bonita e perfeita.
O ômega 3, presente no salmão, nozes e sementes de linhaça, é essencial para a pele manter a sua humidade

5. Vitaminas: Este ponto está ligado à dica de cima, no entanto, há outras formas de ingerir vitaminas sem ser através dos alimentos ou suplementos. Os próprios produtos de beleza, como cremes e séruns, podem ter nas suas fórmulas vitaminas que ajudam a sua pele a ficar ainda mais perfeita.

6. Proteção: Faça chuva ou faça sol, nunca saia de casa sem colocar um protetor solar, com pelo menos FPS 30. A exposição diária aos raios UV contribui para o envelhecimento da pele, por isso, o melhor é prevenir e ir reaplicando também ao longo do dia. Hoje em dia também já há no mercado várias bases e pós com proteção solar que podem substituir o creme solar.

7. Produtos próprios: Deve analisar a sua pele e utilizar os produtos certos, seja ela oleosa, seca, madura, com acne, jovem, com manchas ou mista, deve sempre utilizar produtos próprios e personalizados. Na dúvida, consulte um dermatologista.

8. Limpeza dos acessórios: Os pincéis e as esponjas de maquilhagem ganham muitas batérias que pode criar infeções e irritações na pele. Para evitar problemas, lave regularmente os seus acessórios, pelo menos 1 vez por semana.

9. Higiene e cuidado extra: Se tem que ter atenção aos produtos e acessórios de maquilhagem, tenha também um cuidado extra com a sua higiene. Nunca toque no rosto com as mãos sujas para não espalhar bactérias, criar borbulhas e aumentar as rugas.

10. Dormir bem: Esta é a última dica e uma das mais importantes. Durma pelo menos 7 horas seguidas, de preferência, em lençóis e fronhas de seda para evitar a formação de rugas. Dormir bem também evita as olheiras e formação de papos na zona dos olhos, por isso, siga mesmo esta dica.