São as melhores aliadas da sua juventude. «O colagénio é a proteína mais abundante no corpo humano, encontrando-se, além da pele, também nos músculos, cartilagens, tendões, ligamentos e ossos», começa por explicar Enrique Gálvez, master em medicina estética, em declarações à Ultimate Beauty enquanto diretor clínico da Endul, no Porto. Já a elastina «é outra proteína que desempenha uma importante função estrutural nos tecidos elásticos como a pele, artérias, cartilagens, ligamentos e tendões», descreve o especialista.

A importância do colagénio e da elastina não deve, por isso, ser menosprezada. Como refere o médico, «a pele é constituída por três camadas. A epiderme, a derme e a hipoderme. A estrutura da derme é formada, em 70%, por colagénio, que fornece resistência e densidade. A elastina está aqui presente numa pequena percentagem mas é a responsável pela flexibilidade e elasticidade da pele», esclarece.

A contagem decrescente da produção

Com o passar dos anos, surgem as primeiras ameaças. «É aproximadamente a partir dos 30 anos quando os fibroblastos (as células encarregadas da produção do colagénio e a elastina) começam a diminuir a sua atividade. Esta diminuição vê-se muito acentuada na mulher por volta da menopausa devido a falta do estímulo dos estrogénios», explica Enrique Gálvez.

Os efeitos do avançar dos anos refletem-se diretamente na tez, como refere este profissional da medicina estética. «Devido à diminuição de colagénio, a pele vai ficando mais fina e debilitada e a falta da elastina causa a diminuição de elasticidade. Há perda de firmeza, de luminosidade e começam a aparecer pequenas rugas. Finalmente, a pele rende-se à força da gravidade, caindo e ficando flácida», adverte.

A medicina estética no combate à flacidez

Conforme explica Enrique Gálvez, «uma vez que a flacidez já está instalada, a medicina estética sem cirurgia conta com muitas técnicas para ajudar a recuperar o tónus perdido. A nível corporal utilizam-se sobretudo técnicas de mesoterapia, carboxiterapia e radiofrequência. Para a flacidez facial, além das técnicas já citadas, também são muito importantes as técnicas de revitalização com vitaminas e acido hialurónico», enumera.

A lista não se fica, contudo, por aqui. O especialista fala ainda na «bioestimulação com plasma rico em fatores de crescimento e as infiltrações de algumas sustâncias sintéticas estimuladoras dos fibroblastos como, por exemplo, a hidroxiapatita cálcica e o acido poli-l-lático». Uma das últimas novidades para a luta contra a flacidez, tanto a nível corporal como facial, é «a colocação subdérmica de fios reabsorvíveis de polidioxanona».

«Esses fios também vão provocar um importante estímulo do fibroblasto para que produza mais colagénio e elastina. Mas, como sempre na medicina, é muito mais importante prevenir que curar, por isso não é aconselhável deixar que a flacidez se instale, o ideal é começar a tratar a pele quando ainda está bem e ajudá-la a que se conserve bem durante mais tempo», remata o perito em medicina estética.

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O que fazer para prevenir o envelhecimento precoce da pele

Para evitar os efeitos precoces da falta de colagénio e de elastina, siga os conselhos de Enrique Gálvez:

- Faça uma alimentação equilibrada

«Para prevenir os efeitos prematuros da falta de colagénio e elastina é preciso ter uma alimentação equilibrada, não carente de proteínas que são fornecedoras dos aminoácidos necessários para a síntese do colagénio e elastina, assim como de vitaminas e antioxidantes. A vitamina C que tem uma função muito importante na produção de colagénio e elastina», realça o especialista.

- Recorra a suplementos nutricionais

«Dado que hoje em dia habitualmente se abusa muito de alimentos elaborados que não têm as propriedades nutricionais adequadas, cada vez é mais importante a toma de suplementos nutricionais, neste caso, com hidrolisados de colagénio e elastina e com vitaminas e antioxidantes», sublinha o perito.

- Não descure a proteção solar

Aplique protetor solar diariamente ou um creme hidratante que tenha fator de proteção solar (FPS não inferior a 30). Não se exponha demasiado ao sol.

- Pratique exercício físico

A prática regular de exercício físico tem diversos benefícios para a pele. Promove a transpiração que, por sua vez, elimina toxinas que podem obstruir os poros. Além disso, tonifica e refirma os músculos, aumenta o fluxo de oxigénio e sanguee alivia o stress, que também se reflete na pele. Fazer desporto também aumenta a luminosidade, ao conduzir à produção de óleos naturais que mantêm a pele flexível e saudável.

- Evite bebidas alcoólicas em excesso e tabaco

Tanto um como outro são tóxicos para a pele. Sabia que existem mais de 4.000 químicos nos cigarros? Muitos deles desencadeiam a destruição do colagénio e da elastina, promovendo a flacidez da pele e acentuando as rugas. Se fuma e se se preocupa com a sua beleza, largue o vício!

Texto: Teresa d’Ornellas