Se sente que está a perder a vontade em fazer sexo, sabe que isso pode revelar que não está bem com o seu corpo? Para dar a volta a isto, é necessário que perca tempo consigo e com o seu corpo e por isso, é muito importante que se masturbe para voltar a sentir vontade de ter sexo.

Benefícios - Embora possa pensar que os homens se masturbam mais do que as mulheres, isso é mentira. Tanto eles como elas tem as mesmas vontades, mas os homens tem menos dificuldades em tocarem-se do que as mulheres. Isto acontece, pela culpa de estarem a fazer algo que não devem e por isso, acabam por prejudicar por vezes, a sua vida sexual.

Dicas - Se nunca se masturbou, saiba que está na altura ideal para o fazer e por isso, vamos revelar-lhe alguns exercícios para que deixe a timidez de lado e comece a investir mais em si. Até porque, a vontade para o sexo vai ser muito maior.

- Para começar deve definir um lugar onde se sinta à vontade para andar nua. É necessário que comece a deixar a vergonha de lado;

- Geralmente quando as mulheres se masturbam pela primeira vez, é normal que exista um receio de estarem completamente nuas e por isso, opte por vestir algo sensual que a deixe confortável com o seu corpo;

- Dispa-se de frente para o espelho, sem nunca tirar os olhos de si própria. Isto vai fazer com que consiga perceber quais são as partes do seu corpo que mais gosta;

- Agora que já está nua, comece a acariciar-se no seu rosto e por ai fora;

- Se começar a sentir-se embaraçada, deve parar e voltar a recomeçar no dia seguinte. O importante é que perceba o porquê de ficar constrangida;

- Visto que já está mais confortável consigo, procure um lugar onde se sinta confortável e abra as suas pernas. De seguida coloque um espelho no meio delas e observe a sua vagina;

- De seguida, comece a tocar-se tendo sempre em atenção as suas reações. Vá fazendo movimentos circulares no clitóris, colocando alguma pressão conforme se vá sentido confortável. Depois, experimente introduzir um ou mais dedos na vagina e movimente-os de forma a que simule a penetração.

É neste momento que vai conseguir perceber onde é que gosta mais de ser tocada e o que lhe provoca mais excitação.