Cerca de 8% dos bebés em Portugal nascem prematuros. Como podem, então, os futuros pais prevenir um parto pré-termo?

A idade materna, o tabagismo, o abuso de drogas ou a restrição de crescimento fetal são alguns dos fatores que podem despoletar um parto pré-termo, no entanto é possível, e deve-se, atuar sobre estes.

Desta forma, a Bebé Vida faz algumas sugestões que podem ajudar todas as futuras mães:

- Ir ao médico regularmente – não faltar a consultas pré-natais, realizar todos os exames necessários e ter acompanhamento médico durante toda a gravidez;

- Evitar comportamentos de risco – como a ingestão de álcool, o tabaco, entre outros;

- Controlar o stress – momentos de stress têm um impacto prejudicial na grávida;

- Beber muita água e hidratar bem a pele – com as mudanças hormonais a pele fica mais seca e o uso de creme hidratante torna-se indispensável, bem como a ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia. Um truque para saber se está a beber água suficiente é observar a urina e caso esta seja amarelo pálido é sinal que está a ingerir a quantidade adequada;

- Ter uma Alimentação Saudável – uma alimentação nutritiva, variada e equilibrada. Caso seja necessário deverá consultar um nutricionista ou o seu médico obstetra que lhe recomendará uma dieta especial para o momento da gravidez.

A data, que também é conhecida como “Dia Internacional da Sensibilização para a Prematuridade”, foi criada em 2009 com o objetivo de lembrar o prematuro e debater estratégias para diminuir a taxa de prematuridade.

No mundo nascem cerca de 15 milhões de bebés antes do tempo, todos os anos, o equivalente a mais de 1 bebé em cada 10. Uma gravidez completa dura entre 37 e 42 semanas.

Em Portugal, cerca de 8% dos bebés nascem prematuros, e a prevalência de nascimentos antes das 32 semanas, considerado muito prematuro, é de 1,2%. O nascimento prematuro é a principal causa de morbidade e mortalidade neonatal, no entanto, e graças aos avanços tecnológicos e científicos, a taxa de sobrevivência tem vindo a aumentar, sendo que os bebés que nascem antes das 28 semanas, considerada prematuridade extrema, têm uma hipótese de sobrevivência de 70% e os que nascem antes das 30 semanas de 80%.