Amamentar e fazer desporto? Sim, é possível

Eis uma questão muitas vezes colocada por recentes mamãs e que gera sempre alguma discussão. Como tudo na vida, se houver moderação, o exercício físico é um grande aliado para o corpo e mente. No entanto, deverá certificar-se que, para além de ter um bom profissional que lhe dê boas diretrizes, deverá apostar num soutien próprio para a sua condição.