Se tem sintomas de gripe...

Guarde uma distância de, pelo menos, um metro quando falar com outras pessoas.

Evite cumprimentar com abraços, beijos ou apertos de mão, durante os sete dias após o início dos sintomas.

Fique em casa, não vá trabalhar, à escola ou viajar.

Use uma máscara quando tiver de contactar com alguém ou deslocar-se para fora da sua residência. No entanto, mesmo que ande muito assustado com o surto de gripe A que por aí anda, não corra a comprar uma máscara se ainda não contraiu a doença.

Estas só devem ser usadas por quem está infectado. O ambiente húmido criado pelo seu uso é favorável ao vírus. Assim, quando a máscara ficar húmida deve ser inutilizada.

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Texto: Fátima Lopes Cardoso com Jaime Nina (infecciologista) e Pedro Ribeiro da Silva (médico)