Alimentação

SAPO Lifestyle

29 jan 2009 14:22

Criança

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Prazer ou castigo?

Sendo a altura das refeições um drama e uma preocupação para muitos pais, é importante tratar esse momento de forma adequada.
Se as refeições forem rodeadas de tensão e ansiedades, as crianças vão associa-las a momentos maus, assim é importante que os pais as transformem em momentos de prazer e partilha.
Uma refeição pode estar rodeada de história e de histórias, que podem ir desde os ingredientes até à confecção. Esta informação pode ser o tema da conversa à mesa, permitindo a criação de momentos de boa disposição e de curiosidade em relação a cada refeição.
Poderá ser também interessante criar com os seus filhos uma refeição temática em que eles devem contribuir na construção do enredo, na pesquisa das receitas e até na sua confecção.
Não devemos transformar as refeições numa obrigação, vamos transforma-las em momentos de cultura e prazer.
Desta forma, os nossos filhos vão ansiar pelas refeições e pela partilha que estas trarão.
Podemos partilhar cultura e sabores diferentes à mesa sem que nos esqueçamos das regras sociais, e estas podem também ser objecto de pesquisa e partilha.
Podemos todos aprender e diversificar conhecimento.
A Equipa Let’s Grow.