Se o bebé se levantar de madrugada ou muito antes da hora que gostaria, aqui vão alguns aspectos a ter em consideração:
Em primeiro lugar, ele dorme o suficiente? Normalmente, um bebé de 11 meses dorme duas sestas por dia, cada uma com uma duração de entre meia-hora e duas horas, e dorme cerca de 11 ou 12 horas por noite. A falta de sono ou o sono em excesso poderão perturbar o seu ritmo.
Se lhe parecer que o bebé dorme o suficiente:
Tente adiar a hora de deitar. Talvez o esteja a deitar mais cedo do que aquilo de que necessita neste momento. Se continuar a levantar-se cedo, não tem necessariamente de acordar também e tirá-lo da cama de grades.
Tente espalhar alguns livros de cartão ou brinquedos interessantes aos pés da cama depois de ele adormecer à noite. De manhã, ele irá encontrá-los e entreter-se durante meia hora ou mais.
Alguns bebés gostam de ficar a cantar e a falar depois de acordarem, sem necessariamente terem de ser retirados da cama. Este é um desenvolvimento positivo, já que demonstra que o bebé está a aprender a brincar sozinho.
Se o bebé se levantar cedo porque os ritmos de sono estão perturbados:
certifique-se de que o ambiente em que dorme é silencioso e confortável. Experimente deitá-lo mais cedo para garantir que a falta de sono não perturba mais ainda o ciclo.
Ajude o seu bebé a desenvolver técnicas de acalmar sozinho: a excitação com todas as novas habilidades que tem vindo a dominar pode estar a estimulá-lo de tal forma que se torna difícil manter-se adormecido, pelo que precisa de aprender a voltar a adormecer sozinho.
Vá espreitar o quarto do bebé se ele chorar, mas não o pegue ao colo nem interaja com ele demasiado. A ansiedade da separação pode estar a fazer com que acorde. O simples facto de lhe lembrar que está por perto poderá aliviar o medo e ajudá-lo a dormir mais. Recomendamos que veja também:
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