Numa fase em que as mães têm sensibilidade extrema no peito, há dicas importantes que podem ajudar a não desesperar nesta fase.

1. Lave o peito apenas com água

Ao usar produtos de higiene, como sabonete e gel de banho, diretamente nos mamilos, há um risco aumentado de ficarem gretados quando começar a amamentar, uma vez que a sua lubrificação natural é removida, tornando-os mais secos.

2. Use um sutiã apropriado

O peito, durante a gravidez, aumenta e torna-se mais sensível. É, então, essencial ter um sutiã de algodão adequado ao tamanho do peito, que seja confortável e que suporte devidamente os seios.

3. Sempre que possível, exponha o peito ao ar e ao sol

A pele do mamilo ficará fortalecida e ajudará a evitar e cicatrizar possíveis gretas – contudo, é importante não esquecer a proteção solar.

4. Massaje os mamilos

Vai fazer com que fiquem mais salientes e irão facilitar a sucção pelo bebé.

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