A youtuber Helena Costa e o namorado, o personal trainer Paulo Teixeira, decidiram dinamizar o quotidiano dos seguidores durante a quarentena com treinos diários dados via Instagram.

Todos os dias, pelas 19h30, o casal liga-se em direto a milhares de internautas para "16 minutos à Benfica", caracteriza Helena, de exercícios que todos podem realizar em suas casas.

Os treinos dispensam acessórios e os poucos que são usados são, geralmente, uma almofada e uma cadeira.

Na manhã desta quinta-feira, a digital influencer foi 'convidada' n'O Programa da Cristina' e afirmou que a ideia de sucesso move entre 13 a 18 mil pessoas por direto.

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