Grávida pela quarta vez, Joana Teles faz balanço da gestação

15 mai 2024 22:24

A apresentadora já chegou às 16 semanas de gravidez.

Grávida pela quarta vez, Joana Teles tem partilhado pormenores da gestação com os seguidores da sua página de Instagram. Ainda esta quarta-feira, 15 de maio, a apresentadora da RTP fez um "diário das 16 semanas", dando conta do que mais a marcou até então.

"O 4° e bondoso mês chegou, deixando para trás os enjoos e permitindo-me, finalmente, começar a tolerar perfumes

Iniciei as massagens drenantes, pois já me começo a sentir a retenção em pessoa

Os sumos de fruta com couve Kale, têm sido a minha fuga para controlar a fome incessante

Comecei a fazer exercícios de pilates para grávidas, com recurso a vídeos do YouTube

No desenho alusivo ao Dia da Família - celebrado hoje - já aparece “@ man@“.

Nas rotinas de exercício físico, também contam os passeios com o Pepe e a Nutella. Mexer é sempre uma boa escolha

Começo a ter uma nova posição de condução

Assisti a um workshop absolutamente extraordinário sobre nutrição integrativa e estou muito comprometida em mergulhar cada vez mais nesta área. 'Ou comemos para alimentar a saúde ou comemos para alimentar a doença'".

Note-se que a comunicadora e Pedro Costa Lopes, seu marido, são pais de Maria Inês, de 11 anos e Afonso Maria, de sete. Para além disso, Joana tem um filho mais velho, fruto de um anterior relacionamento.