Ir a um spa continua a ser uma atividade que envolve um certo glamour, até porque na última década surgiram templos de relaxamento que surpreendem pelo luxo e pela qualidade dos tratamentos que realizam e dos produtos que usam. Para se sentir e parecer mais jovem, reorganize primeiro a sua dieta, faça um pouco de exercício e equilibre a sua mente. Só depois deve repensar a sua rotina de cuidados cutâneos. Essa é a regra porque, em teoria, uma massagem ou um tratamento estético sabem sempre bem em qualquer altura, ainda para mais se forem feitos num dos melhores spas do mundo.

Rejuvenescer de dentro para fora

Nada melhor do que começar esta viagem pelo universo do bem-estar por Portugal. Vencedor do The Spa Traveller Awards 2013 em três categorias distintas (programa de detox mais eficaz, melhor spa europeu para recarregar baterias e melhor resort spa/hotel spa atribuído a unidades hoteleiras com mais de 50 quartos, o Longevity Medical Spa, no Algarve, baseia-se num conceito de medicina preventiva, personalizada, preditiva e participativa. E o que é que isto significa?

Através de uma combinação de diagnósticos e avaliações, terapêuticas antienvelhecimento, monitorização da condição física, suplementação nutracêutica, desintoxicação e correção de hábitos de nutrição, os especialistas deste spa criam programas totalmente personalizados para melhorar a sua saúde e bem-estar. Agende uma drenagem linfática e dê por si, no momento seguinte, a fazer exames e análises ao sangue de madrugada. Minúcia é palavra de ordem. O Programa Longevity Active Detox é ideal para fugir do stresse e das preocupações diárias e desfrutar de tratamentos que reequilibram o organismo e rejuvenescem.

Para além da carta normal, o Restaurante B&G dispõe de menus gourmet de baixas calorias para as pessoas a fazer tratamentos de talassoterapia ou nos programas Longevity que o hotel promove. Estes incluem um plano alimentar standard saudável e de baixo valor calórico, de até cinco refeições por dia. Para estes programas, poderá ser recomendada uma dieta líquida (sopas e batidos desintoxicantes e anti-inflamatórios), sujeita aprovação clínica na consulta médica.

O Programa Longevity Active Detox em Júnior Suite Single está disponível a partir de 3.532 €. Inclui, entre uma série de consultas, exames, tratamentos e massagens durante os sete dias do programa, acesso gratuito à sauna, banho turco e área de fitness e às atividades diárias do Longevity Vitality Plan, bem como às cinco refeições do B&G. Pode também optar pela versão Quick Detox, de apenas cinco dias, por 2.323 €.

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Um dos mais famosos spas do continente africano

O Hotel La Mamounia, em Marraquexe, não é só conhecido pela sua sumptuosidade, pelo jardim de oito hectares, pelo serviço exemplar ou ainda por ter sido a segunda casa de nomes como Winston Churchill. O spa de 2.500 m2 tem um vasto menu de tratamentos e elixires de texturas raras e mágicas. Hammam Royal é o tratamento a marcar. Inclui um banho com sabonete negro, uma esfoliação intensa (não aconselhável a peles sensíveis), uma máscara corporal nutritiva e uma massagem Tadelakt hidratante, que tem um preço aproximado de 160 € e a duração de 120 minutos).

Não precisa de estar alojada no hotel para usufruir do spa. Por cerca de 130€, pode usar o spa, relaxar no jacuzzi, nadar nas piscinas e esticar os músculos no pavilhão de fitness. Para reservar, basta enviar um e-mail para lespa@mamounia.com. Com preços a rondar os 450€ por noite em quarto duplo, o pacote Classique Hivernage, não inclui pequeno-almoço.

Recuperar do parto com vista para as vinhas

Depois da gravidez, os cuidados com o físico são imprescindíveis para recuperar a forma. O primeiro spa de vinoterapia nasceu em Les Sources de Caudalie (na imagem), situado nas terras do Castelo de Smith Haut Lafitte, perto de Bordéus, em França. Os cuidados aqui usados aliam as virtudes da água da fonte naturalmente quente, rica em minerais e oligoelementos, retirada de um poço a mais de 540 metros, às mais recentes descobertas científicas sobre os benefícios da vinha e da uva. Eleito em 2011 o segundo melhor spa na categoria de spas intemporais a nível mundial pela Condé Nast Traveller, tem um programa inteiramente dedicado às recém-mães.

A Young Mother Cure pode durar de dois a seis dias e é ideal para recuperar a silhueta. Dos quatro tratamentos diários, fazem parte banhos, envolvimentos e massagens. Além disso é acompanhada de menus com menos de 500 calorias que ajudam na perda de peso. Uvas e uma tisana drenante 100% biológica são oferecidas ao longo do dia da cura de vinoterapia. Mas se o que a move mesmo é a experiência Caudalie, pode visitar outro dos spas da marca, como o Les Etangs de Corot, perto de Versailles. Tente reservar o quarto decorado por Paul & Joe, que tem uma varanda de tamanho generoso debruçada sobre o lago.

Se o tempo estiver agradável, aproveite para fazer uma refeição leve no restaurante Les Paillotes, uma espécie de cabana em cima do lago. A Young Mother Cure pode ir dos 459 € (três dias) aos 1.365 € (seis dias), sendo que pode acrescentar dias extra por 228 € (cada). Em Portugal já existem dois spas Caudalie, um no luxuoso hotel The Yetman no Porto e outro no complexo hoteleiro L’And Vineyards, em Montemor-o-Novo, no Alentejo.

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Desinchar os olhos com um tratamento iluminador na Irlanda

Podia friccionar um cubo de gelo no contorno dos olhos para estimular a circulação e desobstruir fluidos acumulados, mas a máscara de contorno de olhos da Sisley faz o mesmo, de uma forma muito mais glamourosa. O Spa Samas faz parte do Park Hotel Kenmare, em County Kerry na Irlanda e é um dos poucos onde existe o tratamento da Sisley Supreme Anti-Aging Facial. Recorre a técnicas de massagem que esculpem o rosto e dão à pele luminosidade. Tem um preço elevado (280 €), mas funciona quase como um mini-lifting.

O hotel parece uma casa longe de casa, com uma decoração eclética, uma lista de vinhos extensa e um serviço irrepreensível. Inserido num grande jardim, tem as montanhas Kerry como pano de fundo. Não é fácil conseguir uma reserva, mas se arranjar, o mais certo é pagar cerca de 168 € por noite num quarto munido de varanda ou jardim privado.

Relaxar corpo e mente no outro lado do mundo

Quando o stresse e a tensão tomam conta de todos os seus músculos, o melhor é entregar-se aos poderes de uma massagem tailandesa. Existem spas da cadeia Banyan Tree espalhados por todo o mundo, até no Estoril, em Portugal, mas nada melhor do que ir ao seu país de origem e usufruir de um ritual feito por quem sabe. Internacionalmente aclamado, o Banyan Tree Spa Phuket, que abriu em 1994, é pioneiro no conceito de spa num jardim tropical e recorre a terapias asiáticas de abordagem holística e espiritual para a harmonia mental e física.

Criado exclusivamente para mulheres, o ritual Banyan Toner começa com uma esfoliação enérgica que prepara o corpo para a massagem tonificante, baseada em técnicas que melhoram o tónus e a celulite. O tratamento termina com um envolvimento de algas e um tratamento facial revitalizante. Vá de mente aberta e prepare-se para absorver todos os momentos deste ritual.

Vão servir-lhe uma infusão e gomos de laranja, que pode depenicar enquanto lhe lavam os pés. Vão andar descalças em cima das suas costas e vão torcê-la com o nível de força que negociar antes do tratamento. Fraco, médio ou forte. É mulher de arriscar? 185 € é o preço aproximado do Banyan Toner, um ritual tipicamente tailandês. Se for fã de ayurveda, experimente o ritual Peace of Mind, ideal para reequilibrar energias, disponível no spa por cerca de 160 €.

Veja na página seguinte: Como poupar no spa

Como poupar no spa

Uma escapadela terapêutica não tem de ser o investimento de um ano inteiro. Aprenda alguns truques e torne acessível este momento de descanso e relaxamento:

- Tal como noutro tipo férias, há sempre ofertas e promoções de última hora, por isso consulte o site do resort que tem debaixo de olho uns dias antes de viajar. Uma vez no destino, confirme na receção do spa se não existem promoções diárias.

- Se a sua ideia é mesmo passar mais tempo no spa do que no exterior, marque as suas férias na época baixa. Outro bónus dos spas é não serem dependentes do tempo que faz lá fora.

- Negoceie. Não imagina a quantidade de hotéis dispostos a oferecer uma quick massage ou um tratamento facial para garantir a sua reserva.

Texto: Madalena Alçada Baptista

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