Em “Smoothie Bowls Saudáveis – A Bíblia” (Jacarandá Editora), o leitor fica munido de um completo manual para preparar taças que são um verdadeiro repasto alimentar, equilibrado, colorido e criativo nos sabores e ingredientes.

A autora, Fern Green, traz-nos no presente título dezenas de propostas divididas em diferentes capítulos: Smoothies para repor os níveis de energia, outros para fortalecer o sistema imunitário; outros, ainda para aumentar o consumo de vitaminas e minerais e opções para um maior aporte proteico.

Ao folhearmos as 160 páginas de “Smoothie Bowls Saudáveis – A Bíblia”, compreendemos que as variações são infinitas. O limite é a imaginação de cada um, ou o conteúdo do frigorífico.

Dependendo dos ingredientes, são igualmente perfeitos para comer a seguir à prática de uma modalidade desportiva, para um lanche rápido ou até como sobremesa.

Para ganhar um dos 2 livros que estamos a oferecer terá de responder acertadamente às duas perguntas que deixamos.

O passatempo decorre até às 23h59 do dia 15 de junho de 2018.

APENAS AS PARTICIPAÇÕES QUE INCLUAM OS DADOS SOLICITADOS SERÃO CONSIDERADAS. Se tiver alguma dúvida poderá enviar um mail para sapolifestyle@telecom.pt. Não serão respondidas a dúvidas na caixa de comentários.

Cada participante pode concorrer uma única vez. As segundas participações recebidas não serão tidas em linha de conta.

Os vencedores serão anunciados a 16 de junho de 2018 a partir das 11h00.

Boa sorte!