Ao longo da nossa vida, vamos, como é natural, adoecendo e padecendo de algumas patologias. No entanto, apesar da importância do diagnóstico dos médicos, nem sempre são necessários fármacos para a recuperação de alguns dos nossos males do dia a dia. Está demonstrado, em muitas investigações científicas, que as plantas medicinais podem ter benefícios para a saúde devido às suas muitas propiedades terapêuticas.

Existem, até, nas farmácias alguns medicamentos que se baseiam nelas ou que as usam como complemento. A sua grande vantagem é o facto de terem todos os benefícios e nenhum efeito secundário, como ocorre com os medicamentos. Para muitos de nós, as tisanas, os xaropes, os remédios caseiros ou as preparações farmacêuticas apresentadas em cápsulas, extratos ou óleos essenciais, fazem parte do nosso dia a dia.

Como substituir o sal por ervas aromáticas
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Mas, ainda assim, há benefícios que desconhecemos. O livro "Plantas medicinais para cultivar em casa - No terraço, na varanda ou na janela" de Serge Schall, publicado em Portugal pela editora Jacarandá, mostra-lhe 45 plantas ideais para o seu bem-estar que pode ter sempre à mão.

Para além de aprender a cultivá-las, esta obra ensina-o ainda a cuidar de si com receitas de infusões e de preparados à base destes ingredientes de origem botânica.

Tínhamos 15 exemplares deste livro para oferecer. Os vencedores deste passatempo são:

Maria de Lurdes Vinagre (Alverca do Ribatejo)
Isabel Alexandra Chéroux (Odivelas)
Sílvia Henriques Afonso (Rio de Mouro)
Cátia Idalina de Castro (Porto)
Vanessa Sofia Martins (Beringel)
Maria de Fátima da Silva (Lisboa)
Ana Catarina Miranda (Aveiro)
José António Silvestre (Lisboa)
Rute Carla Cruz (Nazaré)
Vera Lúcia Viegas (Penela da Beira)
Ana Sofia Barros (Pragal)
Maria Elisa Rocha (Tomar)
Marco José Ribeiro (Serra das Minas)
Fernando António Meireles (Espinho)
Carina Helena Silva (Lisboa)

Se ganhou, muitos parabéns! No prazo médio de quatro a seis semanas, receberá o seu prémio na morada que nos indicou.

O SAPO Lifestyle assegura a divulgação do passatempo, não lhe assistindo qualquer responsabilidade na seleção de premiados, entrega de prémios e demais mecânicas associadas. Em caso de dúvida ou esclarecimentos adicionais, por favor contacte prevenir@howmedia.pt. NÃO UTILIZE ESTE ENDEREÇO PARA CONCORRER AOS PASSATEMPOS!

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