O que fazer quando sentes um aperto no peito e uma vontade enorme de fugir ou chorar?????

Estás triste?????

Sentes assim como que um nó na garganta... um aperto no peito... uma vontade enorme de fugir... ou até de te esconderes do mundo...
Quem é que não passou já por isso?????
E por mais explicações que tenhamos ouvido a este respeito ou por mais que saibas os motivos de tal tristeza...  o que podes fazer para melhorá-la?

Não importa se és do tipo de pessoa que procura ajuda  ou daquelas que preferem ficar sozinhas, pois em qualquer circunstancia poderás sempre fazer algo por TI...
A primeira coisa importante é lembrares-te que na vida tudo passa...portanto essa tristeza brevemente também vai passar…
Lembrares-te disso faz com que consigas colocar a tristeza no seu lugar... diminuir a sua intensidade... e tentar olhá-la de fora.

Visualizar uma ajuda...
Talvez na tua infância tenhas tido alguém que te pegasse ao colo quando estavas triste... te acariciava... fazendo uma festa ou até dando um beijinho… dizendo...isso vai passar.....  vai ficar tudo bem...
Se te lembrares... na altura da tua tristeza... de alguém assim... tenta transportar-te para essa altura... e vê-te a receber esse carinho... sentindo-te segura nesse abraço de ternura.
Fecha simplesmente os olhos... e... "viaja"!!!!!
Pensa nesse carinho recebido... na segurança sentida...e sorri... vais ver que o alivio é enorme... e a paz regressa.
Se por acaso nunca tiveste nada do que referi atrás... não te importes, tenta então imaginar alguém... agora...  a fazer-te exactamente o mesmo... o carinho... o abraço... a segurança... e entrega-te... isso pode ajudar a curar as tuas feridas...experimenta!
Outro ponto importante:

- Não fiques a lutar  contra a tristeza...
Se ela vier... tenta aceitar...abre no teu coração uma passagem e confia que  assim como veio... chegará o momento em que ela também se vai...
Não te zangues contigo por estares triste, não fiques decepcionada, não te sintas inferiorizada ou irritada, pois esse estado de espírito só vai piorar a forma como já te sentes...
Pensa que a tristeza é só um sentimento, como tantos outros.
Ela não és TU... isso é que é importante. Tu não és a tristeza!!!!!  E ela passa...confia...
É apenas um sentimento que está a passar por TI... como uma nuvem que passa no céu.

Muitas vezes quando estamos tristes costumamos imaginar que a nossa tristeza é maior do que a tristeza de qualquer outra pessoa.
Mas isso não é verdade.
Muitas pessoas sentem-se tristes tal como TU... e sobrevivem... e renascem...naquele lugar que existe do outro lado da tristeza.
A tristeza é como uma queda de água que tu atravessas  e depois existe um lugar mágico à tua espera lá do outro lado....
Faz da tua tristeza uma passagem para algo melhor.
Pense nas lágrimas como um bálsamo que cura feridas antigas ... desfaz  os nós da tua garganta e deixa que o aperto no teu peito saia de dentro de TI.

Aceita a tristeza,  e tenta vê-la a dissolver-se nessa tua aceitação... sem revoltas... sem culpas.

Importante:
Quando estiveres triste, tenta ter cuidado contigo, pois muitas vezes,  com a desculpa de abafar essa tristeza, ainda podemos fazer pior... bebendo demais... comendo demais... utilizando substancias que só te destroem... e isso apenas fará com que ainda fiques mais triste.
Toma atenção... se a tristeza vier por algum motivo... tenta sim, mimar-te com o que mais gostas... ouve música... faz o teu prato favorito...coloca umas flores numa jarra... pede ajuda ao Universo...ao teu Guia Pessoal... tenta mudar a "agulha" para a aceitação do teu estado que vai mudar em breve.

Mas... se mesmo assim ,não conseguires fazer nada disto e a tristeza se mantiver, ela pode tornar-se numa poça de lama que  te prende os pés, por isso, tenta sair daí e PROCURA AJUDA!!!!

É bom tentar perceber o PORQUÊ de termos ficado tristes, e , se isso afinal serve para alguma coisa.
Pois a tristeza existe para nos ajudar a adquirir Consciência de que existe uma dor em nós.
Só quando percebemos a DOR é que podemos agir no sentido de transformá-la/transmutá-la, pois afinal ela traz-nos informações sobre nós, e é conveniente sim, transformar algo em Nós.
Se fores suficientemente Corajosa para ouvires o que a Tristeza te quer dizer,  com certeza aprenderás muitas coisas sobre TI e serás capaz de ultrapassá-la, para chegares mais longe dentro de TI...e assim… devagarinho farás o teu caminho de Vida em alegria e amor, e chegarás a um lugar maravilhoso.

Pensa nesse lugar que está á tua espera... confia... e lá chegarás!!!!!!

Vera Mouths

Sobre a Autora:

Sou Vera Mouths de Magalhaes, nasci em Angola há 62 anos, neste momento resido na Holanda/Roterdão.

Estudei Astrologia com o Luis Resina, em Portugal e na Holanda frequentei um curso sobre a somatização das doenças (Homo Toxi Cause), tenho conhecimentos de Feng Shui, e acima de tudo, estou num caminho espiritual para a mudança, ajuda e cura.

Faço Mapas Natais com interpretação, bem como os Trânsitos e  Sinastria entre Mapas, em PDF

Contactos:

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