Se tem por hábito refugiar as suas frustrações no chocolate, então pense duas vezes da próxima vez que atacar uma tablete.
Um estudo norte-americano publicado na revista científica Archives of Internal Medicine comparou 900 pessoas, homens e mulheres, em relação ao consumo semanal de chocolate e o seu estado de espírito e concluiu que as pessoas deprimidas consumiam 55% mais chocolate.
Segundo a pesquisa, a ingestão de chocolate nestas alturas surge porque ele aumenta o nível de serotonina no cérebro, causando o mesmo efeito que alguns antidepressivos.
Paralelamente, aumenta a quantidade de açúcar no organismo, o que faz com que se sinta melhor e mais motivada.
O problema é que passado algum tempo, acabamos por nos sentir pior, pois sabemos que a ingestão de chocolate não resolve o problema e no caso das mulheres só acrescenta mais um...
O ideal mesmo é comer moderadamente o chocolate saboreá-lo na medida certa, sem que se torne a na tábua de salvação para todos os seus males.
21 de Maio de 2010
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