O Coaching baseia-se numa filosofia que faz com que o ser humano atinja os seus objetivos, resolva os seus problemas e elimine os seus medos mais frequentes
Todos nós tentamos dar o máximo dentro e fora de casa, mas por vezes damos por nós a questionar o que fazemos de errado quando o tempo não chega para fazer tudo. Segundo a revista ‘Forbes’, o segredo para um dia produtivo reside nas nossas rotinas matinais. Curioso? Aqui ficam 10 dicas para começar
Saber lidar com as suas emoções nem sempre é fácil, mas quando o consegue fazer é um sentimento fantástico e por isso descubra se é uma dessas pessoas!
A Perturbação de Hiperatividade com Défice de Atenção (PHDA) é uma perturbação do desenvolvimento e portanto podem persistir alterações na idade adulta
As toxinas estão em todo o lado: no ar, na água, na comida. Mas as pessoas tóxicas não são menos prejudiciais e podem causar danos graves na sua vida. O site Inc. criou uma lista de vários tipos de pessoas tóxicas das quais se deve manter longe.
Há motivos fortes, constatados pela psicologia, para deixar de se focar no que queria ter ou ser e começar a agradecer. As coisas materiais e as imateriais!
Às vezes os dias não correm tão bem como se espera e por isso é normal que se sinta mais em baixo. Mas para que isso não volte a acontecer, vamos dar-lhe algumas dicas
Numa sociedade cada vez mais competitiva e exigente, frequentemente a identidade está associada à atividade e desempenho. A imagem é mais importante e o sucesso parece proporcionar autoestima.
Em alturas de stresse, há quem perca facilmente as estribeiras. Fernando Magalhães, psicólogo clínico no Centro Clínico e Educacional da Boavista, ensina a acalmar os ânimos
Como disse António Damásio, na sua obra O Erro de Descartes (1994) - sem se referir ao próprio Descartes -, existe um erro quando tendemos a separar as partes, assumindo que corpo e mente não estão interligados.
Por vezes nem sempre se utiliza a internet da forma mais correta e isso pode ser considerado um crime. Mesmo que não se aperceba daquilo que está a fazer
A polícia britânica já está a investigar o grupo "Overweight Haters Ltd" que se dedica a ofender pessoas com excesso de peso que frequentam o metro de Londres.
É daquelas pessoas despachadas, que quando vai cortar o cabelo só quer que seja rápido e não ter de conversar? No Reino Unido, um salão de beleza criou a solução. Chama-se "Cadeira do Silêncio".
É a auto-crítica que nos impele para muitas mudanças e para a saída de zonas de conforto que se tornaram desconfortáveis. Mas também pode ser uma fonte de sofrimento psicológico.
Quantas vezes não questionámos amizades e algumas das atitudes das pessoas que nos rodeiam? O sociólogo Jan Yager, em entrevista ao site The Glow, revela os tipos de amizades que são tóxicos para si e que não interessam a ninguém.
Inevitável e transversal a todas as idades, o medo da morte ensina e relembra que somos seres a prazo. Use-o para encontrar o melhor lado da vida. Todos os dias!
