As altas temperaturas interferem com o nosso bem-estar e, se não forem adotados gestos preventivos, podem estar na origem de problemas e complicações. Saiba quais são os grupos de maior risco e as duas proteções obrigatórias que tem de ter.
Para garantir uma boa gestão da diabetes durante o verão e fora da rotina diária, a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP) dá a conhecer oito conselhos práticos para que as pessoas com diabetes possam usufruir desta estação em segurança e com a doença controlada.
Desde o início da época balnear, este ano muito diferente, devido ao atual contexto de pandemia, que a app “Posso Ir?” e a DECO PROTESTE informam os portugueses sobre o estado de ocupação de cada praia, garantindo uma utilização em segurança, respeitando o distanciamento social.
Quatro distritos de Portugal continental e a ilha da Madeira estão hoje sob aviso amarelo devido à previsão de tempo quente, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
As altas temperaturas exigem cuidados adicionais. Os meses estivais pedem uma terra mais húmida e reclamam uma rega maior e mais exigente. Saiba quais são as ações que deve empreender para proteger e preservar a saúde das suas plantas.
Frios, com ou sem gelo, hidratam e refrescam, para além de prevenirem problemas de saúde. Saiba quais são as melhores opções para os dias de calor ou para aqueles momentos em que lhe apetece uma bebida fresca e revigorante.
Não é só a pele que precisa de ser defendida da ação nociva dos raios solares. O cloro das piscinas, a água salgada do mar e o calor do sol contribuem para que os fios capilares fiquem mais sensíveis e danificados. Veja o que usar para os nutrir.
Se ingerir cada alimento na altura própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. Essenciais numa alimentação sã, estes devem ser consumidos numa dose diária mínima de cinco porções, cerca de 400 gramas.
O distrito da Guarda apresenta hoje um risco extremo de exposição à radiação ultravioleta (UV) e o resto do país está com níveis muito elevados, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
Quase todas as regiões do país apresentam hoje um risco muito elevado de exposição à radiação ultravioleta (UV), segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
O verão acabou de chegar e com ele chegam os raios ultravioletas (UV) que podem trazer consequências negativas para a visão. Apesar deste tempo de pandemia em que nos encontramos e dos cuidados recomendados pela DGS para proteção da transmissão do vírus, devemos continuar também a ter cuidados com a
Seja para a sua casa, para o seu jardim, para a sua varanda ou para o seu terraço, as opções são tantas na primavera e no verão que pode ser um desafio escolher a planta certa. As opções de Teresa Chambel, arquiteta paisagista e blogger de jardinagem.
Beber água e fugir para a sombra estão longe de ser as únicas precauções a ter. As recomendações de Maria João Quintela, médica e presidente da Associação Portuguesa de Psicogerontologia, que toda a família deve seguir nos dias de maior calor.
Saladas coloridas, grelhados no ponto, batidos de fruta e gelados. Saiba como preparar os protagonistas dos menus daquele que é um dos mais esperados momentos do ano, seguindo à regra as indicações de uma nutricionista e de uma dietista.
Nos meses de maior calor, há preocupações redobradas a ter com a pele, com o cabelo, com a maquilhagem, com a alimentação e até com o suor. Para uma estação irrepreensível, descubra as recomendações de especialistas que vai ter de seguir.
Um livro pode levar-nos a muitos lugares. E estas sugestões vão pôr toda a família a viajar e a fazer experiências e jogos durante todo o verão (mesmo sem sair de casa).
Para que um relvado se apresente viçoso e verdejante durante mais tempo, existem uma série de cuidados que devem ser tidos em conta, sobretudo nas épocas de maior calor, uma vez que as altas temperaturas tendem a secá-los. Saiba como agir.
O verão começa no sábado com céu limpo e com temperaturas máximas a variar entre os 25 e os 30 graus, para a partir de segunda-feira subirem acentuadamente, disse à Lusa a meteorologista Ângela Lourenço.
