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Pedro Lôbo do Vale

Pedro Lôbo do Vale é médico, especialista em Medicina Geral e Familiar e escreve regularmente no SAPO Lifestyle.
  • Algas marinhas: conhece os seus múltiplos benefícios?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 mai 2025 18:00

    Algas marinhas: conhece os seus múltiplos benefícios?

    Existem mais de 25.000 espécies de algas em todo o mundo. Utilizadas há milhares de anos pelos povos asiáticos, devido à sua função nutritiva e medicinal, as algas despertaram a atenção dos países ocidentais apenas nas últimas décadas. As explicações são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Os múltiplos benefícios do chá explicados por um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 6 mai 2025 21:00

    Os múltiplos benefícios do chá explicados por um médico

    Uma chávena de chá bem quente e fumegante ajuda-nos a recuperar forças e energia para enfrentar os dias de inverno que atravessamos. Na verdade, esta bebida não nos aquece apenas, como também acrescenta à nossa dieta diária um aporte significativo de nutrientes importantes. As explicações são do méd
    por Pedro Lôbo do Vale
  • As múltiplas propriedades do ginseng explicadas por um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 abr 2025 08:42

    As múltiplas propriedades do ginseng explicadas por um médico

    O ginseng (Panax ginseng) é uma das plantas mais utilizadas na medicina tradicional chinesa. A sua raíz, que, curiosamente, tem uma forma geral que se assemelha à do corpo humano, é utilizada como terapêutica há centenas de anos sendo possível encontrar referências a esta planta em livros de medicin
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Reduzir a sensação de estômago cheio: as sugestões de um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 27 abr 2025 13:00

    Reduzir a sensação de estômago cheio: as sugestões de um médico

    Siga as sugestões do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar, para reduzir a sensação de estômago cheio.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Os múltiplos benefícios do azeite explicados por um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 23 abr 2025 12:00

    Os múltiplos benefícios do azeite explicados por um médico

    O azeite virgem é um sumo de fruta 100% natural extraído da azeitona (Olea europaea) e faz parte dos hábitos alimentares dos povos mediterrânicos desde que toda esta extensa região é habitada. Todos os benefícios do azeite com o médico Pedro Lôbo do Vale.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Plantas e nutrientes que aliviam as dores menstruais
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 16 abr 2025 20:00

    Plantas e nutrientes que aliviam as dores menstruais

    As dores menstruais afetam grande parte da população feminina. Saiba como atenuar esse desconforto com as sugestões do médico Pedro Lôbo do Vale. Hoje é o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Alimentos que melhoram a cicatrização
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 1 abr 2025 09:00

    Alimentos que melhoram a cicatrização

    Alguns alimentos poderão facilitar o processo de cicatrização pela sua riqueza em determinados nutrientes. Tome nota das recomendações do médico Pedro Lôbo do Vale.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Aditivos alimentares perigosos. O que precisamos de saber?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 22 mar 2025 07:00

    Aditivos alimentares perigosos. O que precisamos de saber?

    Apesar de serem utilizados em quantidades muito pequenas a sua utilização não é, por vezes, pacífica devido a vários motivos.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • As alternativas mais saudáveis à carne explicadas por um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 mar 2025 18:00

    As alternativas mais saudáveis à carne explicadas por um médico

    Eis algumas sugestões que poderá introduzir na sua alimentação diária, alternativamente à carne, segundo o médico especialista em Medicina Geral e Familiar Pedro Lôbo do Vale.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • As propriedades surpreendentes do alcaçuz explicadas por um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 25 jan 2025 16:13

    As propriedades surpreendentes do alcaçuz explicadas por um médico

    As explicações são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Açafrão-da-índia: Já conhece as propriedades médicas desta especiaria?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 24 jan 2025 10:00

    Açafrão-da-índia: Já conhece as propriedades médicas desta especiaria?

    O açafrão-da-índia (Curcuma longa), também conhecido como gengibre-amarelo, açafrão-da-terra, curcuma ou turmeric, é uma planta da família das zingiberáceas. Este pequeno arbusto trepador, nativo da floresta asiática, especialmente da Índia, é amplamente cultivado em climas tropicais. Conheça as sua
    por Pedro Lôbo do Vale
  • 10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 jan 2025 14:00

    10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)

    As varizes são veias dilatadas que surgem com maior incidência nas pernas. Para combater o seu aparecimento é necessário estimular a circulação sanguínea nesta zona do corpo. Os conselhos são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jan 2025 12:21

    Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico

    O Tai Chi apresenta-se como uma combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresss característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao corpo. Tome nota das explicações do médico Pedro
    por Pedro Lôbo do Vale
  • As maravilhas secretas da fitoterapia — explicadas pelo médico Pedro Lôbo do Vale
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 2 jan 2025 13:00

    As maravilhas secretas da fitoterapia — explicadas pelo médico Pedro Lôbo do Vale

    Sabia que muitos medicamentos, alguns bem conhecidos, como a aspirina, derivam de plantas? A aspirina deriva da casca de salgueiro. A fitoterapia tem uma abordagem holística, visando o bem-estar e o equilíbrio do organismo. Conheça as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale sobre as maravilhas esco
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Os benefícios do café e os sintomas da sensibilidade à cafeína explicados por um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 6 dez 2024 14:00

    Os benefícios do café e os sintomas da sensibilidade à cafeína explicados por um médico

    Trazemos-lhe algumas curiosidades e conselhos sobre esta bebida tão apreciada um pouco por todo o mundo. Um artigo do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista de Medicina Geral e Familiar.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Que quantidade de proteínas, lípidos e glúcidos deve comer um desportista? Os conselhos de um médico
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 28 ago 2024 16:00

    Que quantidade de proteínas, lípidos e glúcidos deve comer um desportista? Os conselhos de um médico

    Quando praticamos desporto, os músculos consomem energia e quanto maior e mais intenso for o esforço, mais energia é necessária. Tome nota e adote as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Chegou o dia delas. Conheça os 8 benefícios da castanha
    Nuno de Noronha · Peso e Nutrição · 11 nov 2023 07:00

    Chegou o dia delas. Conheça os 8 benefícios da castanha

    Para o Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, a castanha é "um fruto saudável". Vale a pena recordar o quão bem a castanha pode fazer à sua saúde. Tome nota destes 8 benefícios no Dia de São Martinho,
  • Os múltiplos benefícios da castanha explicados por um médico
    N.N. · Peso e Nutrição · 10 nov 2023 15:30

    Os múltiplos benefícios da castanha explicados por um médico

    É durante o outono que mais se consomem mais castanhas em Portugal. Infelizmente, só nesta época do ano é lembrado o valor nutricional deste fruto. Tome nota dos conselhos do médico Pedro Lobo do Vale.
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Do leite materno para os alimentos sólidos: todas as etapas explicadas por um médico
    N.N. · Bebé · 3 jun 2022 08:00

    Do leite materno para os alimentos sólidos: todas as etapas explicadas por um médico

    Todos os pais querem o melhor para os seus filhos, mas nada é mais natural do que o aparecimento de algumas dúvidas, nomeadamente no que diz respeito à alimentação dos primeiros anos de vida, a qual deve respeitar algumas regras que visam o bem-estar e saúde do bebé. As recomendações são do médico P
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Os múltiplos benefícios de andar a pé explicados por um médico
    N.N. · Fitness e bem-estar · 7 mai 2019 09:35

    Os múltiplos benefícios de andar a pé explicados por um médico

    O exercício físico é essencial para a saúde e a marcha é, à partida, a atividade mais recomendável para qualquer pessoa, visto não apresentar normalmente quaisquer contra-indicações. Tome nota dos conselhos do médico Pedro Lôbo do Vale.
    por Pedro Lôbo do Vale
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