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Há plantas que aliviam as dores de cabeça e estas são as 20 mais eficazes

Modern Life Modern Life
12 jul 2019 08:26
Saúde e Medicina
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Este artigo tem mais de 5 anos
Bebidas em infusão ou ingeridas em suplementos alimentares, estas variedades botânicas, muitas delas presentes em muitos jardins nacionais, combatem cefaleias e algumas delas até previnem enxaquecas, melhorando o seu bem-estar.
  • Bebidas em infusão sem qualquer tipo de açúcar ou ingeridas em suplementos alimentares, estas variedades botânicas, muitas delas presentes em muitos jardins nacionais, combatem cefaleias e algumas delas até previnem enxaquecas, melhorando o seu bem-estar. Saiba quais são as mais eficientes. Se não aprecia o sabor a flores, pode juntar-lhe uma rodela de limão ou até algumas gotas de sumo deste citrino
  • A flor de laranjeira, muito aromática, é conhecida pelo seu efeito calmante, auxiliando também em casos de distúrbios do sono ou tensões nervosas
  • Para além de combater enxaquecas, a fumária é também muito eficaz em disfunções de origem hepática e em problemas do trato intestinal
  • A casca de salgueiro branco é responsável pelo alívio das dores e tem ainda efeitos anti-inflamatórios. O salgueiro-branco possui uma ação mais lenta do que a aspirina, mas os seus efeitos podem durar por mais tempo
  • Especiaria muito consumida, o gengibre é muito eficaz na prevenção de dores de cabeça, de problemas gastrointestinais e de náuseas
  • A ação antiespasmódica da verbena sobre o sistema arterial evita crises de dor de cabeça ou, pelo menos, diminui a sua intensidade
  • A cafeína, proveniente dos grãos de café, pode combater dores de cabeça comuns, geralmente causadas pela contrição dos vasos sanguíneos ao redor do cérebro, dilatando-os
  • O uso das folhas de eucalipto em óleo, em xarope, em infusão, em pastilhas e/ou em supositórios é eficaz nas infeções dos brônquios e no tratamento sintomático das afeções das vias respiratórias
  • Para além da sua eficácia contra as dores de cabeça, a beladona é indicada no tratamento de doenças espásticas do trato biliar e do cólico ureteral e renal, além de ser eficaz no alívio das crises de asma, das dores musculares e das cólicas urinárias, gastrointestinais. A sua ingestão exige aconselhamento médico, pois a beladona é uma planta tóxica
  • Além de combater cefaleias, a camomila alivia a tosse e reduz as inflamações. Esta planta ajuda a recuperar a calma e a conseguir um sono recuperador
  • A petasite, uma planta da família dos girassóis, é eficaz no combate à rinite alérgica sazonal que está, por sua vez, na origem de muitas das dores de cabeça
  • A rainha-dos-prados possui propriedades anti-inflamatórias e antireumatismais
  • A manjerona tem uma reconhecida ação anti-espasmódica, expetorante, estimulante, digestiva, revigorante, afrodisíaca, aromática, antioxidante, antissética e analgésica. É, normalmente, utilizada em infusão
  • A alfazema, outra das plantas que alivia as cefaleias, combate as perturbações do sono e da digestão. Para além disso, trata infeções respiratórias e desinfeta a pele
  • A hortelã, além de aliviar as dores de cabeça, combate problemas digestivos e alivia dores nos músculos e nas articulações
  • A valeriana, muito conhecida como um calmante natural, pode ser usada em situações de insónia, agitação, esgotamento nervoso, esforço mental excessivo, falta de concentração, irritabilidade, stresse, dor de cabeça, doenças cardíacas de origem nervosa, espasmos gástricos e ansiedade
  • Para além de aliviar as dores de cabeça, a cidreira melhora a qualidade do sono, combate os gases, alivia as cólicas menstruais e intestinais, previne distúrbios renais, promove o alívio da tosse e favorece o tratamento do nervosismo
  • Por ter um elevado teor de teína, o chá preto, obtido a partir das folhas da Camellia sinensis, é muito eficaz no combate à dor de cabeça
  • O ginkgo biloba é proposto no tratamento de sintomas ligados à insuficiência vascular cerebral, sintomas psicocomportamentais e problemas vasculares periféricos
  • A passiflora acalma o organismo. Podendo ingeri-la em infusão para combater os estados nervosos e as insónias, para acalmar a taquicardia e ainda para combater estados ansiosos ligeiros
  • O alecrim também figura neste top. Tanto as suas extremidades floridas como os seus caules são bons para melhorar a circulação sanguínea e para combater dores de cabeça e enxaquecas
 
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