Para quem tem de lidar constantemente com este tipo de dor sabe que tal pode tornar-se um verdadeiro inferno. As dores que podem ser insuportáveis, que minam o estado de humor, a medicação que tem de se ingerir para que a mesma passe e que nem sempre nutre efeito, enfim... é um verdadeiro desconforto!

A Acupressão, cuja origem vem da medicina tradicional chinesa, é uma terapia alternativa indicada para aliviar determinadas dores, como a que está em questão, bastando para tal pressionar determinados pontos do seu corpo (mãos, pés e braços). Estes pontos representam o encontro de nervos, veias, artérias e de canais vitais, que estão ligados com todo o organismo.

Assim, ainda que não substitua uma consulta médica nem que cure, tem uma função analgésica proporcionando um alívio ligeiro e natural. Comece desde já a investir 2 a 5mn do seu tempo, até o máximo de 3 vezes ao dia, e a pressionar e massajar os seguintes pontos:

Na mão: na curva entre o polegar e o indicador

Tanto serve para as dores de cabeça como para aliviar o stress e tensão muscular. Relaxe e comece pela mão direita. Pressione com o polegar e indicador esquerdos, como que formando uma pinça, a zona localizada entre o polegar e in dicador direitos (curva).

Sobrancelhas e nariz

No início das sobrancelhas (na parte interna) e nariz, há dois pontos essenciais que ajudam a aliviar sintomas como corrimento nasal, muitas das vezes responsáveis por dores de cabeça, para além de melhorar a precisão visual.

Entre as sobrancelhas

Localizado entre as sobrancelhas há um ponto que ajuda a aliviar dores de cabeça devido a vista cansada.

Entre a boca e o nariz

Alinhados com os olhos e entre a boca e o nariz – tente procurar as covas nas maçãs do rosto – estão localizados dois pontos que minimizam os sintomas de sinusite, dores de cabeça e de dentes.

Têmporas

Localizados a cerca de 2 a 3cms onde inicia o cabelo na direção das têmporas estão dois pontos que ajudam a relaxar, bem como na fadiga ocular.

Nuca

Quando as dores de cabeça são na parte de trás da cabeça nada como apostar nos dois pontos onde inicia a coluna vertebral. São simétricos e localizados entre as orelhas e aliviam também a congestão nasal, dores n os olhos e ouvidos.