As varizes são veias dilatadas e nodosas que surgem com maior incidência nas pernas. Mas, para melhor combater o seu aparecimento é necessário compreender como funciona a circulação sanguínea nesta zona do corpo.

Existem nas pernas artérias (que transportam o sangue de cima para baixo) e veias (que trazem o sangue dos pés para o coração). Para que as veias consigam vencer a força da gravidade, possuem válvulas que forçam o sangue a subir, impedindo que este se acumule e reflua no sentido descendente.

Contudo, tanto o mau funcionamento destas válvulas como a dilatação das paredes das veias, podem proporcionar o refluxo de sangue em sentido contrário.

Fatores que podem influenciar as alterações venosas

  • Idade - embora possa surgir na adolescência (pernas pesadas) é mais frequente acima dos 40 anos;
  • Sexo - é mais frequente na mulher;
  • Hereditariedade;
  • Excesso de peso - dificulta o retorno venoso;
  • Alterações hormonais - durante a gravidez ou tratamentos hormonais;
  • Estilo de vida - permanência prolongada em pé ou sentada;
  • Calor ou exposição solar - dilata as veias superficiais, torna as pernas pesadas e dolorosas;
  • Roupas e sapatos apertados - dificultam a circulação;
  • Prisão de ventre - o enchimento intestinal exerce pressão sobre as veias, nomeadamente as do ânus (hemorroidais), dilatando-as.

Veja também: 10 dicas para estimular a circulação sanguínea

Sintomas

Cansaço ao fim do dia (sensação de pernas pesadas).

Aumento do volume dos tornozelos, das cãibras e da comichão (nas mulheres, estes sinais são mais intensos antes da menstruação).

Derrames e veias dilatadas, tornando-se poste- riormente azuis, mais dilatadas e tortuosas, po- dendo surgir manchas acastanhadas.

Edemas nos pés e tornozelos.

Hemorragias, úlceras e eczemas varicosos, flebi- tes e tromboses (em fases mais avançadas).

Nutrientes e plantas que podem ajudar:

Castanheiro-da-índia, coenzima Q-10, vitaminas C e E, hibisco, romã, hortelã, cipestre, alecrim, alfazema, ruscus, gingko biloba, flavonoides, gilbardeira, hamamélia, meliloto, viburno, videira vermelha, gotu kola, entre outros.

Por Pedro Lôbo do Vale, Médico de Medicina Geral e Familiar

Consultor da Associação Portuguesa de Alimentação Racional e Suplementos Alimentares, e do Celeiro