Dentes manchados ou escurecidos podem revelar que é fumador ou que come alimentos com pigmentos fortes (beterraba, frutos vermelhos, vinho tinto, chá, café).

Todas estas manchas são externas e conseguem ser removidas na consulta de Higiene Oral. No entanto, existem outras manchas que são internas aos dentes e nesses casos só fazendo um branqueamento dentário para as remover e conseguir «aquele» sorriso branco!

O seu hálito também é revelador, pode variar ao longo do dia bem como ao longo da vida, sabia? Este é alterado por problemas respiratórios, acidez do estômago, existência de cáries ou porque a sua higiene oral não está tão perfeita como devia e mais simples que tudo… escovar a língua todos os dias especialmente na porção mais posterior remove a maioria das bactérias que podem provocar este hálito alterado.

E sem dar conta de nada…quanta informação disponível, mesmo sem dizer uma palavra!

Em Portugal, os estudos recentes feitos nesta área revelam números assustadores:

    • mais de 20% dos adolescentes não lava os dentes diariamente
    • 13% Nunca foi ao dentista
    • mais de 40% dos que já foram ao dentista foram motivados por dor e problemas dentários.
    • Só 4% usam fio dental.

Escolha sempre uma escova macia para não desgastar o esmalte e não traumatizar a gengiva. Não é necessário comprar uma escova topo de gama, temos áreas de saúde, farmácia e nos supermercados já existe uma zona só dedicada à Higiene Oral…mil opções!!!

Deve ser usada com dentífrico, pelo menos duas vezes por dia durante dois minutos, a técnica de escovagem aconselhada deve ser feita com a escova direccionada para a gengiva, fazendo movimentos de vai-vém ou circulares.

Durante o dia produzimos saliva que tem uma acção de auto-limpeza, enquanto dormimos a produção de saliva diminui substancialmente e os dentes, se não foram lavados, ficam a sofrer a acção bacteriana durante a noite, por isso, nunca esquecer a escovagem da noite pois é fundamental. Deve trocar a sua escova sempre que as cerdas estiverem danificadas ou de três em três meses.

A escova deve ser guardada num recipiente com as cerdas para cima e sem capa protectora porque esta não permite a secagem completa da escova promovendo um ambiente húmido, propício à multiplicação de bactérias.

Escolher uma pasta de dentes parece ser fácil no entanto é uma tarefa complicada que deve ser feita em conjunto com o seu higienista oral ou médico dentista. São eles que fazem o diagnóstico da sua saúde oral, aconselhando a pasta mais adequada para os seus dentes, isto porque existem pastas com indicações específicas para problemas gengivais, de sensibilidade, cáries, etc.

As crianças não podem colocar na escova de dentes a mesma quantidade de
pasta que os adultos. Os adultos devem colocar a quantidade de pasta
igual ao tamanho de uma ervilha e as crianças tamanho da unha do dedo
mindinho da criança.

Ao contrário do que se dizia, o fio dentário deve ser usado todos os
dias uma vez por dia.  Apesar de haver várias opiniões sobre o uso do
fio dentário, este deve ser utilizado antes da escovagem uma vez que ao
remover a placa bacteriana que se encontra entre os dentes permite que o
flúor existente na pasta penetre mais eficazmente nos espaços
inter-dentários. O fio dentário, tal como os escovilhões chegam onde a
escova não consegue limpar e retiram 40% da matéria que dá origem à
acção bacteriana.

Tal como a pasta dentífrica a escolha do elixir depende dos problemas da
sua boca. No entanto pessoas com uma boca saudável devem fazer
bochechos de flúor diariamente. Devemos bochechar sempre depois da
escovagem uma vez que o elixir só actua sobre as superfícies dentárias
limpas.  O elixir é um complemento da higiene oral e ajuda no tratamento
dos problemas orais.

A consulta ao dentista deve ter uma frequência no mínimo de seis em seis meses. Já não se justifica o medo destas consultas, que culturalmente se ganhou, porque os métodos antigos não contemplavam o conforto do paciente nem as técnicas usadas eram tão cómodas como as de hoje.

O dentista actual tem quase tanta preocupação com o conforto do seu paciente na cadeira como com as técnicas médicas que usa. E é assim que deve ser.

De um modo geral todos os dentistas já têm os seus consultórios com música ambiente, televisão, e formação para tranquilizar os mais nervosos. E se sentir dor real (diferente de medo!) pode pedir para receber anestesia local suave que pode ser aplicada de forma tópica ou intradermica.

Tendo em conta estas preocupações a Clínica WHITE criou um Pack anual de higiene oral a um preço mais acessível e ainda oferece a ortopantomografia.

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Texto: Dra. Susana Bonito, responsável Departamento de Higiene Oral na clínica White