1. Mantenha o distanciamento físico

Como deixar dois metros entre pessoas? Conte pelo menos três passos de distância e respeite a distância do próximo.

As medidas de distanciamento físico são das mais eficazes no combate à transmissão da COVID-19. Mesmo na praia, cumpra essa medida.

Evite aglomerados e contacto com proximidade com outras pessoas.

2. Limpe e desinfete com frequências as superfícies em que toca mais vezes

Lave as mãos depois de tocar em maçanetas, interruptores, teclados e ratos de computador ou sempre que tocar em superfícies de ambientes de utilização pública ou comunitária.

Tome nota das superfícies mais críticas para a transmissão da infeção pelo vírus SARS-CoV-2.

3. Evite tocar na cara

Evite tocar nos olhos, nariz ou boca, pois são os possíveis locais de entrada do vírus responsável pela COVID-19 no organismo caso haja contacto com o mesmo.

4. Lave as mãos com frequência

Lave as mãos com frequência com água e sabão pelo menos durante 20 segundos ou com uma solução à base de álcool.

Saiba como fazê-lo com as recomendações da médica dermatologista Helena Toda Brito.

5. Use máscara em espaços públicos fechados

Se for ao supermercado ou andar de transportes públicos, por exemplo, use máscara de proteção individual. Saiba como seguindo estas instruções. Lembre-se que a utilização incorreta deste equipamento não o protege.

Fique apenas o tempo necessário em espaços públicos fechados e evite espaços com pouca ventilação.

A utilização da máscara cirúrgica só termina quando a coloca no lixo. Não deite a máscara para o chão.

6. Evite partilhar objetos

A partilha de objetos, como telemóveis, máquinas fotográficas e copos aumenta o risco de transmissão do vírus. Não facilite.

7. Respeite as medidas de etiqueta respiratória

Sempre que tossir ou espirrar, faça-o para um lenço ou dobra do cotovelo. Descarte esse lenço no balde do lixo mais próximo.

8. Não saia de casa se estiver doente

Proteja-se a si e aos outros.

Quanto mais medidas cumprir, menor o risco de se contagiar ou transmitir a COVID-19. O vírus não desapareceu. Respeita as medidas de prevenção da COVID-19.

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