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Presentes com saúde

Revista Prevenir Revista Prevenir
18 dez 2013 10:17
Saúde
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Este artigo tem mais de 11 anos
Sugestões de presentes que incentivam família e amigos a terem uma vida (ainda) mais saudável
  • Em ocasiões especiais como o Natal, mas também em aniversários, prefira oferecer presentes com utilidade, que podem marcar a diferença, prevenir doenças ou aumentar o seu bem-estar. Damos-lhe diversas sugestões que incentivam família e amigos a terem uma vida (ainda) mais saudável
  • Fresh Express Mov’ é o utensílio que o vai fazer apaixonar-se novamente pelas saladas e legumes frescos durante todo o ano. Este presente vai facilitar a vida na hora de ralar e cortar vegetais, legumes e queijo. Numa questão de segundos e sem desperdícios. Verá que a monotonia das estações mais frias vai terminar com a preparação de pratos coloridos, nutritivos e saudáveis (Moulinex)
  • Atendendo a que passamos cerca de um terço das nossas vidas a dormir, a decisão de compra de produtos que beneficiem o sono é importante. Aproveite esta dica e use-a como inspiração para os presentes de Natal. Pode, por exemplo, oferecer uma almofada anatómica, composta por áreas perfuradas que permitem a livre circulação ar e favorecem o equilíbrio térmico. Este modelo suporta com segurança a região cervical, proporcionando uma postura natural e confortável (Colunex)
  • *
  • Indicada para quem quer perder peso, tonificar os músculos e trabalhar a componente cardiorespiratória, uma corda de saltar é um presente que não é dispendioso e faz bem à saúde de quem a vai utilizar (À venda em lojas de material desportivo)
  • «Envelhecer saudável e ativo» é um verdadeiro guia prático de exercícios simples de executar que permite ao leitor escolher um programa de exercícios de resistência, flexibilidade ou equilíbrio, de acordo com a sua patologia (LIDEL)
  • O Creme de Corpo Canavezes Água Termal, indicado para o cuidado e tratamento de peles sensíveis e doentes e que utiliza como principal princípio ativo a água termal de Canavezes, é a mais recente novidade que compõe a oferta de uma nova linha dermatológica (Grupo Canavezes)
  • Medir a tensão arterial regularmente pode ser suficiente para evitar a hipertensão, um problema silencioso que está associado ao desenvolvimento de doenças cardíacas. Mantenha toda a família saudável e controlada com este aparelho (Pic Solution)
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  • A cafeína tem um efeito positivo no alívio de enxaquecas. Ingerir quatro chávenas de café por dia pode reduzir o risco de dores de cabeça crónicas, refere um estudo norueguês publicado pelo Journal of Headache and Pain. Oferecer uma máquina de café é meio caminho andado para repor os níveis desta substância (Dolce Gusto)
  • E por que não aproveitar para reforçar o papel do exercício físico na nossa saúde? Ofereça estes ténis com a tecnologia Memory Foam. Através de uma palmilha de espuma viscoelástica, integrada em cada sapato e que se molda ao pé a cada passada, este modelo proporciona uma experiência mais suave e cómoda ao longo de todo o dia (Skechers)
  • Os dias mais frios e húmidos, em que o problema das alergias tende a agravar-se, com efeitos potenciados pelas constipações e gripes, exigem especiais cuidados a quem sofre com rinite e a asma. Ofereça um purificador de ar (Air Free)
  • E porque não oferecer um colchão? Opte por aquele que proporciona maior conforto. Assim estará a oferecer um sono mais saudável e reparador (À venda em lojas da especialidade)
  • Canecas variadas para tomar o seu café ou beber um chá quentinho que, além de ser um hábito saudável e uma forma de hidratação suplementar para quem se esquece de beber água, sabe maravilhosamente na estação do frio (United Colors of Benetton)
  • Pela sua capacidade de remoção da placa bacteriana, muito superior às escovas normais, uma escova elétrica é também um bom investimento, sobretudo para pessoas idosas, com algum grau de incapacidade ou simplesmente com pouca paciência ou tempo para escovar (À venda em farmácias, parafarmácias e grandes superfícies comerciais)
  • O pó e os ácaros são sinónimo de alergias. Com potência máxima de 2.200 W, resultados perfeitos e conforto máximo são o mote deste aspirador que pode ser um bom presente. O X-Trem Power está equipado com a Pega Ergo Comfort, de elevada ergonomia, que garante o máximo conforto durante a utilização e uma postura correta para que aspirar não seja sinal de dor de costas (Rowenta)
  • A hortaliça faz bem à saúde e até pode fazer plantações caseiras se tiver espaço. Considere oferecer um livro que prova que é possível cultivar produtos hortícolas, essenciais numa alimentação saudável e nutritiva, no terraço, na varanda, no parapeito da janela ou mesmo na floreira (Círculo de Leitores)
  • Uma alimentação saudável não passa só pela utilização de alimentos saudáveis mas também pela forma de os cozinhar. A Soup & Co. é uma boa aposta. Trata-se de uma máquina de sopa que alia a rapidez, a simplicidade e a autonomia na preparação das refeições (Moulinex)
  • Ofereça a experiência de plantar, colher e utilizar ervas aromáticas em casa com os quais é possível semear e usar os próprios temperos na preparação de pratos saudáveis e saborosos (Stufa)
  • O consumo regular, mas moderado, de vinho tinto estabiliza os vasos sanguíneos existentes no tecido erétil do pénis, protegendo os homens da disfunção erétil. Um motivo saudável para considerar este presente (Evel)
  • São inúmeros os benefícios do chá, o que o torna um bom presente de Natal. Partindo deste princípio, pode considerar oferecer a Premium Collection Box da Tley, marca 100% portuguesa de chá (Tley)
  • Optar por dar cosméticos também é uma boa ideia. Oferecer beleza e bem-estar é sempre uma oferta que agrada. O coffret Thé Des Vignes inclui um gel de duche que hidrata a pele e que cuida da sua higiene e uma eau fraîche perfumada (Caudalie)
  • Se não gosta de praticar desporto, tente pelo menos andar regularmente a pé. Para caminhadas mais controladas e saudáveis, ofereça este podómetro que permite contabilizar as distâncias percorridas e, assim, atingir melhor os objetivos definidos (À venda em lojas de desporto)
  • Passar relaxa o espírito, reduz o stress, alivia tensões e também faz bem à saúde. Este Natal ofereça uma viagem pelos segredos mais bem guardados do nosso país. Entre castelos, mosteiros e conventos, ofereça o melhor turismo de experiências aliado à excelência hoteleira (Pousadas de Portugal)
  • Incentive alguém especial a praticar mais exercício físico, oferecendo-lhe um top desportivo (H&M)
  • «O Gato comeu-te a língua?», de Joana Rombert, é um livro sobre o desenvolvimento da linguagem na criança que se inicia pelo choro, os gestos e a expressão facial. O que esperar em cada idade e em cada etapa e como os pais podem potenciar uma melhor comunicação é o que vai oferecer a quem presentear com este livro esclarecedor (A Esfera dos Livros)
  • A balança é um presente útil que permite acompanhar as variações de peso e perceber quando devemos atuar. Pode optar também poir um modelo digital ou até mesmo por algumas que já calculam a percentagem de massa gorda e magra (À venda em lojas de eletrodomésticos)
  • Se já tiver esgotado a sua inspiração, opte por um chocolate com muito cacau. É a opção mais saudável, até porque ajuda a prevenir determinados tipos de cancro, melhora a circulação sanguínea e protege o coração de ataques cardíacos (Pantagurel)
  • Aparelho auditivo (Siemens)
  • Os purificadores do ar para a casa podem ser um bom complemento para eliminar os alergénios do ar, podendo reduzir ainda mais a concentração local de bactérias e fungos (Air Free)
  • Perfeita para os dias mais frios e chuvosos, esta parka é ideal para aquecer o corpo e reforçar a proteção contra gripes e constipações (United Colors of Benetton)
  • Para proteger os olhos dos efeitos nocivos dos raios solares, ofereça uns óculos de sol, um acessório de moda que deve usar durante todo o ano e não apenas nos meses de verão. Lembre-se que para uma escolha segura, a compra de óculos deve ser sempre acompanhada por um técnico (Valentino)
  • Lata com produtos essenciais à saúde da pele, composta por um batom, hidratantes e desodorizante (Nivea)
  • As baixas temperaturas do inverno exigem cuidados extra de proteção, sobretudo no caso dos idosos e das crianças. As luvas são um acessório essencial que pode oferecer (H&M)
  • Surpreenda a sua cara-metade ou um familiar próximo com uma massagem para relaxar o corpo e a mente e aliviar o stresse. Se preferir, este espaço em Lisboa também disponibiliza sessões de flutuação relaxantes (Float In)
  • O queijo é um alimento completo e muito rico em nutrientes fundamentais como proteínas e cálcio, logo deve ser incluído em qualquer dieta, mesmo de emagrecimento, ainda que com moderação. Inspire-se nesta sugestão (Président)
  • «É o seu filho, não é um hamster!» mostra-nos que, no caminho para uma vida de sucesso, os filhos precisam mais de pais do que de treinadores. A questão central apresentada por Kevin Leman nesta obra é levar pais e mães a perceber até onde compensa sobrecarregar os filhos com tantas atividades (Nexo Editorial)
  • Um sumo de laranja logo pela manhã é uma maneira saudável e fresca para começar o dia. Ofereça esta prática e eficiente centrifugadora Frutelia. Com 400 W de potência, este eletrodoméstico extrai o sumo das laranjas diretamente para o copo, tendo ainda um reservatório de 500 ml onde armazenará a polpa da laranja ou do citrino que desejar (Moulinex)
  • Oferecer calçado confortável é uma boa opção. A saúde dos pés, muitas vezes esquecida, é essencial para uma postura correta do organismo (Seaside)
  • As virtudes do café derivam da cafeína, um alcaloide capaz de combater o aparecimento de doenças como diabetes e Parkinson, diminuir a infertilidade masculina, prevenir o cancro do cólon, estimular a capacidade mental, aliviar as dores de cabeça, proteger o fígado e combater a asma. Oferecer uma máquina de café é, por isso, um presente que pode estar na categoria de ofertas saudáveis (Nespresso)
  • Quer oferecer um presente útil que dê tempo ao seu amigo ou familiar para, por exemplo, apostar em tempo de qualidade com a família ou fazer mais exercício físico? Ofereça o Extrem’ Air Motion, um aspirador que permite ainda agendar a limpeza, aspirando de forma autónoma, mesmo na ausência do utilizador (Rowenta)
  • A flutuação permite libertar o stress e as tensões do dia a dia, para além de melhorar os sintomas de muitas patologias físicas. Esta é, por isso, uma proposta saudável (Float In)
  • O vinho, se bebido com moderação, traz benefícios ao coração, a libido, à dieta e ainda combate o envelhecimento precoce. Tudo bons motivos para o transformar num presente (Grão Vasco)
  • Protejer-se nos dias de chuva é fundamental para evitar gripes e constipações. Estas galochas são um bom escudo protetor para esses casos (Havaianas)
  • Mime e aconchegue os mais novos com as bolsas de gel ColdHot Teddy que aquecem-se facilmente no micro-ondas, são fabricadas em material resistente e moldam-se perfeitamente ao corpo. Para além de uma boa fonte de calor, podem ser usadas de forma terapêutica, no alívio de dores (Nexcare)
  • Torne o Natal de alguém mais doce oferecendo um chocolate diferente, um alimento que, comido com moderação, pode ser um ótimo aliado da sua saúde (Jubileu)
  • Quer ser original? Ofereça esta cesta de piquenique para quatro pessoas, que inclui pratos, garfos, facas, colheres e canecas e toalha de mesa (Cookmaniac)
  • Tem amigos que adoram animais? Pode seguir essa dica e presentear as suas mascotes com brinquedos e produtos que promovem a saúde e bem-estar de animais de estimação, tornando-os mais felizes, bem como aos donos! (Petstages)
  • Às suas amigas, colegas e familiares, pode oferecer uma assinatura da Prevenir, a revista líder de saúde em Portugal que promove um estilo de vida saudável e com credibilidade científica (Plot - Content Agency)
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