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Kuk sool won

Revista Prevenir Revista Prevenir
19 fev 2013 12:57
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Este artigo tem mais de 12 anos
A arte marcial que melhora a condição física e também promove o bem-estar espiritual
  • O kuk soul won é uma arte marcial sul-coreana que está a dar os seus primeiros passos em Portugal. Além de prevenir doenças cardiovasculares, combate a obesidade, melhora a capacidade aeróbica e aumenta a força muscular e a flexibilidade.
  • «São vários os benefícios que a prática regular de kuk sool won pode proporcionar, tanto no aspecto físico como aspeto mental e, consequentemente, no espiritual», assegura Vítor Duarte, responsável pela introdução da modalidade em Portugal.
  • O kuk sool won é uma arte marcial tradicional em que a componente desportiva e a competitividade são a parte menos importante dos princípios, dos valores e dos objetivos desta atividade física.
  • «O kuk sool won não é um estilo de arte marcial mas, sim, um sistema que compreende o estudo integral das artes marciais coreanas, tanto no aspecto técnico como cultural e filosófico», descreve Vítor Duarte, cinturão negro da modalidade.
  • A ocidentalização do kuk sool won começou pelos Estados Unidos da América, onde foi introduzido pelo mestre In Hyuk Suh em 1974. Atualmente ensina-se em mais de 30 países com 1,5 milhões de praticantes.
  • Pode não parecer mas esta arte marcial não é mais violenta do que as suas congéneres. «A sua metodologia de ensino prevê e contempla como prioridade a segurança dos seus alunos», garante Vítor Duarte.
  • O kuk sool won em Portugal funciona com um conceito de escola ou de doutrina em que é obrigatório a frequência de um horário que corresponde a um mínimo de três aulas por semana. Só desta forma é possível no tempo alcançar a arte.
  • Um dos exercícios de arte marcial. «O principal objetivo do kuk sool won é contribuir para a formação integral do individuo através da sua metodologia ancestral de ensino», afiança Vítor Duarte.
  • Apesar de ser uma arte marcial, esta modalidade não está vedada a crianças nem idosos. «Pode ser praticado por todas as pessoas com idade superior a cinco anos, com exceção dos casos que clinicamente não sejam aprovados», adverte, contudo, Vítor Duarte.
  • O kuk sool won não se baseia apenas em métodos de ataque e defesa. Inclui também o estudo de técnicas de controlo de respiração, de concentração e de meditação.
 
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