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Estas são as 10 coisas que acontecem ao seu corpo se deixar de fumar

Nuno de Noronha
17 nov 2018 18:15
Fitness e bem-estar
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Este artigo tem mais de 5 anos
Um fumador com hipertensão arterial é 15 vezes mais vulnerável a um AVC. E este é só um dos muitos problemas que o tabaco lhe pode causar. Conheça os números da Associação Nacional do Acidente Vascular Cerebral.
  • Um fumador com hipertensão arterial é 15 vezes mais vulnerável a um AVC. E este é só um dos muitos problemas que o tabaco lhe pode causar. Conheça os números da Associação Nacional do Acidente Vascular Cerebral.
  • Mais oxigénio - Se deixar de fumar, dentro de 8 horas os seus níveis de oxigénio voltam ao normal e os níveis de monóxido de carbono reduzem para metade.
  • Mais olfato - 48 horas depois as suas capacidade de gosto e de olfato melhoram. Assim como o seu hálito.
  • Melhor pele - Depois de 1 mês o estado geral da pele e do cabelo melhoram significativamente.
  • Respirar mais facilmente - Dentro de 72 horas torna-se mais fácil respirar e os seus níveis de energia aumentam.
  • Sem tosse - Entre 3 a 9 meses, qualquer tipo de tosse ou pieira diminui. O funcionamento dos seus pulmões melhora pelo menos 10%.
  • Menor risco de ataque cardíaco - Após 1 ano de cessação tabágica, o seu risco de ataque cardíaco reduziu para metade.
  • Menor risco de AVC - Após 5 anos sem tabaco, o seu risco de AVC é praticamente igual ao de um não fumador.
  • Menor risco de cancro - Após 10 anos o seu risco de desenvolver cancro do pulmão também caiu para metade.
  • Como se nunca tivesse fumado - Após 15 anos de cessação tabágica, o risco de sofrer um ataque cardíaco é o mesmo de alguém que nunca fumou.
  • Vai ficar rico - Se fumar, em média, um maço de cigarros por dia, gastará 30 euros por semana, 120 por mês, 1.440 por ano e 14.400 em 10 anos. Está na hora de deixar de fumar, não acha?
 
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