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Acessórios indispensáveis para o seu treino

Workwell Workwell
3 mar 2014 01:15
Fitness e bem-estar
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Este artigo tem mais de 11 anos
Existem alguns acessórios que tornam o treino mais confortável, motivante e seguro. Descubra-os!
  • O suporte de braço para o seu aparelho de música, pode fazer a diferença no seu treino
  • Se é adepta de suplementos, não dispense uma caixa onde os possa guardar de forma segura
  • O cardiofrequencímetro é um acessório para conciliar com um relógio que permite controlar a frequência cardíaca e calorias gastas
  • Se toma banho no ginásio não se esqueça dos chinelos
  • A música é um forte aliado para o treino, faça uma playlist das músicas que mais gosta e desfrute do treino
  • É recomendável que tenha uma mala compartimentada para que possa dividir os acessórios do treino
  • Para quem realiza atividades com resistências é recomendável a utilização de luvas
  • Existem relógios que permitem controlar detalhadamente os dados do seus treino
  • Existem headphones sem fios muito práticos para o seu treino
  • No treino a hidratação é essencial, utilize sempre uma garrafa durante o seu treino
  • Se praticar exercício ao ar livre não se esqueça de proteger a cabeça
  • É essencial a utilização de uma toalha
  • Utilize um relógio para controlar o treino
  • Calçado de boa qualidade é essencial para o treino
  • Escolha calças ou calções confortáveis e flexíveis, que a permitam movimentar-se à vontade
  • Se as luvas são desconfortáveis, experimente este acessório que tem como objetivo apenas proteger a sua palma da mão
  • Se tem o cabelo comprido, utilize uma fita para não deixar o cabelo atrapalhá-la durante o treino
  • As fitas para os pulsos podem ser essenciais na prevenção de lesões
  • para os suplementos pós-treino leve sempre um shaker
 
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