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10 tendências de moda que arruínam a sua saúde

Nuno de Noronha
1 jul 2019 10:38
Fitness e bem-estar
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Acaba de arrancar a semana de Moda de Nova Iorque. Por vezes é difícil escolher aquilo que nos fica melhor, mas nunca deve subestimar a sua saúde. Elimine estas 10 tendências de moda do seu estilo.
  • Acaba de arrancar a semana de Moda de Nova Iorque. Por vezes é difícil escolher aquilo que nos fica melhor, mas nunca deve subestimar a sua saúde. Elimine estas 10 tendências de moda do seu estilo.
  • Sapatos rasos e sapatos de ballet - Este tipo de calçado não oferece o amortecimento ou apoio necessário para o pé, podendo provocar dores no calcanhar e gerar fascite plantar. Isto refere-se a uma inflamação da fáscia plantar, um tendão que liga o osso do calcanhar aos dedos.
  • Carteiras pesadas - O tamanho da sua mala ao ombro não é um problema, mas o peso sim, é. Pode causar stress em todo o pescoço, costas e ombros. Um saco pesado muda a posição do corpo e altera a postura ao longo do tempo. Cuidado com as costas e coluna.
  • Cintas e roupa interior apertada - Até pode parecer mais elegante, mas corre o risco de desenvolver uma patologia designada Doença de Refluxo Gastroesofágico ou Esofagite de Refluxo. Traduzindo para uma linguagem menos médica: subida do conteúdo do estômago (ácido) para o esófago. Cintos apertados e calças justas na barriga aumentam a pressão sobre o abdómen e estômago provocando esta reação corporal.
  • Botas rasas forradas com pelo - Bastante populares durante o inverno, especialmente nos países nórdicos, criam problemas semelhantes aos causados pelos sapatos de ballet. A falta de apoio neste tipo de calçado pode provocar fascite plantar, tendinite ou stress no pé. Deve ser evitado quando sabe que vai caminhar longas distâncias. Por outro lado, por serem demasiado fechadas, estas botas são um terreno bastante fértil para o aparecimento de fungos, já que o pé não respira.
  • Gravatas - Toda a gente sabe que as gravatas raramente são lavadas, embora sejam usadas diariamente. E muitas vezes os homens acabam por ajeitar a gravata tendo as mãos sujas, promovendo a transferência de germes. Não podemos esquecer que oitenta por cento de todas as infeções são transmitidas por contacto direto ou indireto. Pulverize a sua gravata com um spray germicida. Independentemente disso, lave sempre bem as mãos antes de comer, beber ou tocar no seu rosto e gravata.
  • Skinny Jeans - Às vezes são tão apertadas que têm de ter um fecho para permitir que se encaixam nos tornozelos. Feitas para homens e mulheres, estas calças podem causar Meralgia Parestésica. Esta é provocada pela compressão do nervo cutâneo femoral lateral da coxa. Os sintomas mais comuns são dor, queimadura, ardor ou diminuição da sensibilidade. Os homens que usam calças skinny pode também ver a sua produção de espermatozóides reduzir, devido ao excesso de calor acumulado na zona pélvica.
  • Brincos grandes - Vão, de vez em quando, estando na moda, mas basta que se agarrem a uma camisola ou a um lenço para lhe rasgarem o lóbulo da orelha. Também o uso diário de brincos grandes e pesados associado à força da gravidade esticam e desgastam a perfuração do lóbulo. Nada elegante, pouco saudável.
  • Piercings - Seja nas orelhas, nariz ou noutro lugar podem causam infeções, especialmente quando estão em zonas potencialmente sujas do corpo. Escolha o local e o profissional com cuidado e certifique-se da limpeza e do uso de equipamento estéril. Se não houver o cuidado necessário, podem desenvolver-se infeções, por vezes, bastante graves.
  • Saltos altos - Quanto maior o salto, maior o risco de stress no joelho e pé de acordo com um estudo publicado na Gait Posture, em junho de 2012. Os saltos altos causam excesso de pressão na parte da frente do pé, ao deslocar a força do peso do seu corpo do calcanhar para os dedos e pontas dos pés. Por outro lado, também a coluna sofre com os saltos altos.
  • Roupa interior rendilhada - Tal como os saltos altos, a roupa interior rendilhada só deve ser usada de vez em quando, porque pode causar problemas se usada todos os dias. Os tecidos sintéticos e as bordas irregulares podem causar prurido, queimaduras e irritação. Opte sempre por roupa interior de algodão.
 
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