Numa tigela limpa, bata as claras de ovos e 50 g de açúcar até as claras ficarem em castelo. Com cuidado, envolva o restante açúcar.
Forre um tabuleiro com papel vegetal. Ponha o merengue num saco de pasteleiro com um bico de 1.5 cm. Esprema o merengue fazendo suspiros de 4 cm de diâmetro no tabuleiro. Leve-os ao forno durante 1h30-2h00 ou até ficarem completamente secos.
Guarde os suspiros num recipiente hermeticamente fechado.