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Os miúdos também vão adorar", diz-nos Alida Remtula, do blogue "Alida's Food", e autora da receita. Gastronomia Internacional Tipo de prato Prato Principal Tempo Dificuldade Doses 4 Ingredientes Farinha de aveia 1 chávena Água 1 + 1/2 chávenas Sal usar q.b. Couve-lombarda cortada em tiras finas 5 folhas Couve-coração cortada em tiras finas 5 folhas Cenoura cortada em tiras finas 1 Cebolinhas cortadas em terços 5 + um pouco para polvilhar Azeite (para untar a frigideira) usar q.b. Molho de soja (opcional) usar q.b. Sementes de sésamo (opcional) usar q.b. Preparação Numa taça grande, junte a farinha, a água e o sal e misture bem. Reserve.Corte todos os legumes e a cebolinha e junte ao preparado anterior. Misture bem.Unte uma frigideira já quente com azeite e coloque colheradas da massa de legumes, até cobrir a frigideira.Espalme ligeiramente e deixe cozinhar por cerca de três a quatro minutos ou até que fiquem douradas, em lume médio/alto.Com a ajuda de um prato, vire a panqueca e cozinhe-a por mais três a quatro minutos do outro lado.Sirva com molho de soja com sementes de sésamo.Polvilhe com cebolinha em rodelas.Para mais uma deliciosa receita encontra aqui Salada de quinoa e kale com abóbora.Receita da autoria de Alida Remtula do blogue “Alida's Food" Receita do parceiro J.M.A Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Em destaque J.M.A · Dicas · 27 mar 2023 12:21 Já planeou as refeições para a semana que agora começa? 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