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Manjar de coco em cinco minutos
Uma boa opção para gulosos veganos que não querem engordar
Gastronomia | Saudável Vegetariana Contemporânea |
Tipo de prato | Vegetariano Doces |
Tempo | |
Dificuldade | |
Custo | |
Nível de calorias | |
Doses | 8 |
Ingredientes
Leite de Coco | 400 ml |
Leite de soja ou de outro leite vegetal | 600 ml |
Farinha de araruta (pode substituir por amido de milho) | 5 colheres de sopa |
Açúcar de coco (ou outro à escolha) | 2 colheres de sopa |
Coco Ralado | 200 g |
Preparação
Misture tudo numa panela, com um batedor de varas, e leve ao lume brando/médio até engrossar, mexendo frequentemente. Demora cinco a dez minutos a ficar pronto.
Molhe uma forma de pudim (pode ser de plástico) e coloque o preparado lá dentro. Bata com a forma contra a bancada para sair o ar e para o preparado ficar bem acamado.
Deixe arrefecer e depois leve ao frio durante duas horas.
Sirva com fruta ou com uma calda de frutos silvestres, ameixas ou de laranja.