A quantidade suficiente para que os legumes fiquem cobertos
Azeite extra-virgem
adicionar q.b.
Preparação
Colocar água num tacho e levar ao lume até ferver.
Entretanto, com ajuda de um descascador, descascar a batata, a cebola, a cenoura e o dente de alho.
Lavar os legumes em água corrente e partir em pequenos pedaços.
Assim que a água estiver a ferver, adicionar todos os legumes, assim como o peixe, deixando cozer bem, em lume brando, durante aproximadamente 20 minutos.
Retirar do lume e passar com a varinha mágica ou triturar no liquidificador.