Conheça alguns alimentos que estavam guardados na sua prateleira mas que se tornaram populares devido aos benefícios que podem proporcionar à sua saúde
As omeletes podem ser uma refeição bastante nutritiva e prática, no entanto fazer uma omelete saborosa e com bom aspeto pode tornar-se bastante difícil. Conheça alguns truques que devemos utilizar
Apenas 5 a 10% dos casos de cancro são de origem hereditária, sendo as escolhas que fazemos no dia a dia o maior factor de risco no desenvolvimento desta doença
Com tantos suplementos dísponiveis no mercado torna-se uma tarefa árdua escolher os mais adequados. Conheça alguns dos mais importantes quando o objetivo é ganhar massa muscular
Bastante utilizado no tratamento de problemas de pele, esta planta é um ótimo remédio natural contra outros problemas de saúde. Conheça alguns dos benefícios do Aloe Vera
O inchaço nas pernas pode ser causado por alterações hormonais, sedentarismo ou doenças cardíacas, afetando especialmente mulheres e idosos. Saiba como reduzir o inchaço com estas dicas
O défice de magnésio é responsável pelo desenvolvimento de problemas de saúde como a osteoporose, diabetes tipo 2 e fibromialgia. Inclua estes alimentos no seu dia a dia e reforce os seus níveis de magnésio.
É sabido que o exercício possui ínumeros benefícios tanto físicos como psicológicos, no entanto ainda não tinham sido encontradas evidências entre a condição corporal e a condição cerebral. Um estudo recente encontrou algumas respostas
Considerado um super alimento os brócolos podem ser um forte aliado da nossa saúde. Saiba algumas das razões para incluir este vegetal na sua alimentação.
