A proteína é um dos macronutrientes essenciais ao nosso corpo, ajudando nas tarefas de recuperação após esforço físico, ou na manutenção da saciedade após uma refeição. A sua ingestão é essencial para manter uma alimentação saudável e equilibrada.
Existem alimentos, ervas, especiarias, bebidas e até cheiros que aumentam o nosso desejo sexual. Se procura apimentar a sua relação, experimente estas 10 sugestões e desfrute com o seu parceiro
Segundo o especialista em treino, João Mimoso "a investigação científica mais recente e as recomendações das instituições desportivas internacionais sugerem que o treino de força pode ser realizado pelas crianças"
O fotografo Sul-Africano John Thackwray registou no seu projeto My Room mais de 55 quartos de diferentes países de todo o mundo, com os seus proprietários lá dentro.
As flores deixam o ambiente mais positivo, com maior vivacidade e com um cheirinho inconfundível. Confira algumas ideias para dar mais vida à sua casa sem gastar muito dinheiro.
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Odiada por uns, adorada por outros, a beterraba é considerada um super alimento cheia de benefícios para a sua saúde.
Descubra o que ela pode fazer por si!
Com uma procura cada vez maior por parte dos consumidores, existem suplementos que nos podem ajudar a acelerar o processo de construção de massa muscular e a obter resultados de forma mais rápida
Sim é verdade, os dias não são tão compridos, o sol parece não estar quente, mas em contrapartida acabaram-se as filas, a azáfama típica de julho e agosto e os preços são muito mais apetecíveis. Descubra as nossas sugestões para viajar em setembro.
Já treina há algum tempo e mesmo assim os resultados teimam em não aparecer? Identificamos algumas das possíveis razões que podem estar a bloquear a sua evolução física
Este ano poupe alguns euros comprando os manuais escolares dos seus filhos online. Além de toda a poupança, pode comprar os livros de uma forma prática, organizada e sem ter de perder tempo em filas de compras.
Alguns alimentos influenciam a qualidade da nossa pele e o tom do do nosso bronze. Conheça quais os alimentos que deve incluir no seu dia a dia para ter uma cor de verão
As sementes são cada vez mais um alimento presente numa alimentação saudável! Mas o que têm de tão especial para prometerem darem-nos anos de vida? É isso que vai descobrir já a seguir.