Ainda que a balança lhe sorria com alguns
quilos a menos, não conseguiu perder centímetros
onde queria ou, por o ter conseguido, a pele
perdeu a elasticidade necessária para recuperar
os contornos originais da sua silhueta.
Seja qual
for o seu caso, a cosmética criou um cuidado
especial para si.
As fórmulas que aqui lhe apresentamos
foram especialmente desenvolvidas para remodelar o corpo, ajudando a reduzir os volumes onde é preciso e a devolver
a firmeza perdida para uma pele mais lisa e tonificada. Antes de iniciar o tratamento
propomos que meça o perímetro das coxas ou da zona que pretende tratar
para, no final, surpreender-se com os resultados alcançados.
Principais causas
Uma pele flácida é sinal de uma composição corporal com excesso
de massa gorda (gordura) e défice de massa magra (músculo). Pode surgir
em pessoas com excesso de peso, mas também nas mais magras,
após um emagrecimento drástico, em que se perde mais músculo do
que gordura, e/ou como consequência de um estilo de vida sedentário.
Para além destes factores também o envelhecimento cutâneo e subcutâneo provoca
a perda de espessura, suavidade e elasticidade tecidular, conduzindo ao
aparecimento de flacidez.
Avaliação corporal
Para controlar este problema comece por medir a percentagem de massa gorda
e de massa magra presente no seu corpo. Pode fazê-lo com um aparelho próprio
disponível em farmácias e ginásios, sendo que as balanças mais recentes de uso
doméstico também incluem esta função.
De forma a interpretar os resultados,
deve saber que o corpo feminino contém entre 22 a 30 por cento de gordura,
enquanto os homens, mais magros, têm em média 11 a 20 por cento de massa
gorda. Acima destes valores o corpo perde definição e firmeza, dando lugar à
flacidez e às gorduras localizadas.
Gestos tonificantes
Para combater a flacidez, todos os dias no final do duche, incida com jactos de
água fria nas zonas «problemáticas». Este hábito pode ser complementado com
massagens regulares, que aumentam a circulação sanguínea da pele, ajudando
a manter os tecidos firmes.
Para eliminar os resíduos à superfície da pele deve
igualmente esfoliar o corpo, uma a duas vezes por semana, com um produto
esfoliante ou com uma esponja ou escova específica.
Este cuidado torna igualmente
a pele mais firme e prepara-a para receber a acção dos cremes.
Veja na página seguinte: As substâncias mais refirmantes
Fórmulas refirmantes Para a ajudar na busca da firmeza perdida existem produtos com propriedades Escolha Espalhe o produto, Dica Se apenas faz exercício físico cardiovascular (aeróbica, step, Texto: Vanda Oliveira
refirmantes e remodelantes, nomeadamente, à base de coenzima Q10, ácido
hialurónico, lipocafeína e silício orgânico, entre outros ingredientes.
a fórmula que mais lhe convém e aplique-a de manhã e/ou à noite, consoante
a gravidade do problema, sobre a pele seca, após o banho.
fazendo movimentos circulares na zona abdominal e nádegas, distribuindo-o pelas várias zonas com movimentos
amplos ascendentes no resto do corpo. Lave as mãos após a aplicação e aguarde
alguns minutos antes de se vestir. Nos casos mais complicados, justifica-se recorrer à cirurgia plástica.
jogging...) é normal que não alcance a tonificação pretendida.
Complemente o treino com exercícios de força localizados, nomeadamente para a zona do
peito, das costas, das pernas, dos glúteos, dos ombros, dos abdominais e dos braços.
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