É uma abordagem profissional às questões familiares e permite definir soluções e estratégias para todos os desafios com que se deparam os pais no dia a dia.
De que forma é que o Coaching Familiar ou Parental pode ajudar?
Um psicólogo devidamente habilitado identifica as qualidades e os atributos emocionais do indivíduo e/ou família, os seus entraves e principais pontos de stress ou conflitos.
Um plano de ação é definido, com atuações individuais e em contexto familiar, com vista a organização da dinâmica familiar e gestão de conflitos, através de estratégias e ferramentas a disponibilizar aos elementos da família.
Vantagens do Coaching Familiar ou Parental
- Torna os pais conscientes de quem são e quais as competências e qualidades que possuem;
- Facilita a identificação dos problemas, dos objetivos a atingir e definição de estratégias para os atingir;
- Reforça a confiança e a auto-estima de todos os elementos da família;
- Permite reduzir os níveis de stress e a aumentar os bons momentos em família.
- Permite encontrar ferramentas e estratégias para gestão de conflitos, birras e comportamentos mais desafiantes;
- Define estratégias para ajudar as crianças a lidarem com alterações na sua dinâmica familiar: mudança de escola, a vinda de novo irmão, separações,…;
- Encontra recursos para tomar decisões em relação a educação, saúde e cuidados a ter com os seus filhos;
- Permite aprender a ser “Pai” na sua plenitude, com assertividade, confiança, carinho e felicidade.
O programa de Coaching Familiar surge muitas vezes no contexto de uma consulta de Nutrição Familiar, onde se identificam questões realcioanadas coma gestão do dia a dia aliemntar da famila, e que levam por vezes a situações mais complicadas como sejam por exemplo a obesidade infantil.
Desta forma faz muitas vezes sentido que estes dois programa façam parte de uma única abordagem familiar.
Nutrição Familiar
A consulta de nutrição familiar permite avaliar desajustes alimentares da família, num todo, e identificar situações familiares e/ou individuais que necessitem de alteração para promoção de estilos de vida mais saudáveis. Quando falamos em alterar hábitos de vida de crianças, passa inevitavelmente por promover a alteração dos hábitos familiares, pois só atingimos resultados importantes, satisfatórios e potencialmente vitalícios se existir o envolvimento familiar.
Esta vertente da Nutrição visa a intervenção de todos os elementos da família para a alteração de hábitos alimentares e a promoção de estilos de vida mais saudáveis através de uma consulta de grupo (familia) e da orientação do nutricionista.
Objetivos
- Identificar as preferências alimentares de cada elemento da família;
- Definir o denominador comum da família (ex: vida mais sedentária, refeições rápidas e pouco
saudáveis,...); - Analisar os erros e desenhar estratégias para os ultrapassar;
- Orientar as escolhas alimentares;
- Implementar estratégias de mudança;
- Incentivar para uma vida familiar mais ativa;
- Acompanhamento regular da família.
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