Para uma gravidez saudável é importante ser vigiada ao longo dos nove meses por um médico obstetra e nas consultas da sua unidade de saúde onde irá receber o Boletim da Grávida. Este documento guia servir para registar a evolução da sua gravidez e contém indicações importantes que não deve deixar de ler. Terá também isenção de pagamento das taxas moderadoras até à consulta do puerpério, a marcar até 60 dias após o parto.

Boletim de Saúde da Grávida
Boletim de Saúde da Grávida

Todas as grávidas têm direito às consultas no Centro de Saúde por isso não deixe de se registar na sua unidade de saúde. O objetivo global da vigilância da gravidez é que culmine no nascimento de uma criança saudável, sem prejuízo para a saúde materna.

Ao longo da gravidez vai notar muitas alterações no seu corpo por isso deve ter especial atenção à sua pele, cabelo, vestuário e calçado de forma a evitar riscos e desmistificar alguns mitos.

Recomendações:

  1. Beba muita água. Para hidratar a pele e o organismo
  2. Pinte o cabelo e as unhas com produtos sem químicos
  3. Evite roupa apertada, sobretudo na barriga, pernas, virilhas e zonas onde pode dificultar a circulação.
  4. Use calçado confortável e estável. O seu centro de gravidade mudou.

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