É possível que ainda não tenha aspecto de grávida mas algumas mulheres, especialmente as que já estiveram grávidas anteriormente, dizem que se sentem mais largas na cintura. Emocionalmente, é possível que ainda se sinta numa montanha-russa, ora entusiasmada com o bebé, ora aterrorizada com a ideia de ser mãe. Dê um pouco de folga a si mesma. Quase todos os futuros pais se preocupam com a forma como um bebé irá alterar as suas vidas mas a grande maioria diz mais tarde que ser pai ou mãe foi a melhor coisa que lhes aconteceu. Também poderá sentir um acréscimo de gases e da sensação de inchaço. Isso deve-se essencialmente ao facto da progesterona adicional produzida no início da gravidez descontrair os tecidos lisos musculares em todo o corpo, incluindo o tracto gastrointestinal. Esta descontracção abranda a digestão, gerando mais gases, inchaço, arrotos, flatulência e sensações geralmente desagradáveis nos intestinos - em especial após uma refeição pesada.

EXPLICAÇÃO

Como fazem os médicos para determinar a data de termo e qual o seu grau de fiabilidade?

Se o seu ciclo menstrual for regular, a maioria dos médicos calcula a data de termo contando 40 semanas a partir do primeiro dia da última menstruação. No entanto, as datas de termo não são de todo fiáveis, por isso faz mais sentido encarar a sua data de termo como uma estimativa, diz o Dr. Gil Gross, professor associado de obstetrícia e ginecologia na Washington University em St. Louis. Alguns médicos efectuam o cálculo de um modo ligeiramente diferente — subtraem três meses e adicionam sete dias a partir do primeiro dia da última menstruação. Em alternativa, uma ecografia no início da gravidez poderá indicar uma data de termo bastante precisa, dado que se verificam poucas variações ao nível do desenvolvimento fetal no primeiro trimestre, sendo por isso fácil determinar o tempo de gestação do bebé.

O QUE ELAS DIZEM

"Ontem, estava a cozinhar qualquer coisa e tirei a panela do lume, mas deixei-o aceso durante quase três horas. Preciso urgentemente de recuperar o meu cérebro – caso contrário, vou acabar por incendiar a casa!" — Cristina

"Fiz ontem a minha primeira ecografia. Vi a cabeça e o corpo e consegui distinguir as pernas e os braços. (O bebé já tinha uma mão na boca!) Chorei quando vi o meu bebé." — Carla

DICA DE CONFORTO

Ajuda para o inchaço e a indigestão

• Use roupa larga e confortável; evite sentir-se apertada na cintura e na barriga.

• Não mastigue pastilhas elásticas nem chupe rebuçados duros.

• Evite pastilhas elásticas e doces com sorbitol.

• Faça exercício - mesmo uma caminhada enérgica pode ajudar ao funcionamento do sistema digestivo.

• Faça refeições pequenas e limite a ingestão de líquidos durante as refeições.

• Coma sempre com as costas direitas e mastigue lenta e minuciosamente.

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