Passo a passo, os cuidados a ter com a mama com exemplos práticos

Deverá ter cuidados especiais para evitar mastites e ingurgitamentos. Dor e rubor podem ser sinais de inflamação e deve procurar ajuda especializada.

Neste episódio, irá aprender a cuidar de si de forma a evitar problemas com a amamentação.

Recomendações

  1. Aplicar calor antes de amamentar.
  2. ‘Pianar’ a mama.
  3. Agitar a mama.
  4. Pegar a mama em concha.
  5. Hidratar o mamilo.
  6. Aplicar gelo no final.

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