Na manhã desta quinta-feira, Vera Fernandes partilhou com os fãs o plano de treino para o próximo mês.

Trata-se de um desafio que consiste em três exercícios que dispensam acessórios: Um set de abdominais, outro de elevação de pernas e por fim a posição de prancha.

A cada dia a intensidade dos exercícios vai aumentando com até chegar à meta: 160 abdominais, 64 elevações e 155 segundos de prancha.

Ao dar conta deste desafio, vários seguidores mostraram-se dispostos a aderir também.

Atreve-se a tentar? Confira abaixo.

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