Rita Pereira resolveu esta terça-feira, 18 de janeiro, usar a sua conta oficial de Instagram para enviar uma calorosa mensagem a todos os seus seguidores que sofrem com problemas de saúde mental, vivem fases delicadas ou simplesmente não se sentem bem.

"Olá. Como estás? Talvez não estejas a 100%, talvez te sintas triste. Às vezes também não estou bem. Se não te sentes bem e não queres conversar com as pessoas que conheces, deixo-te aqui várias linhas telefónicas para onde podes ligar. Vão conversar contigo, não te vão chatear. Vão ouvir-te e fazer-te sentir melhor. Prometo", começa por escrever a atriz, que abaixo na partilha destacou números de associações e instituições que podem ajudar quem vive uma fase emocional delicada.

"Obrigada por me seguires e espero um dia cruzar-me contigo na rua e ouvir-te dizer que viste este story e ligaste para um destes números. És uma pessoa incrível e estarei aqui para ti", termina.

Eis abaixo os números destacados por Rita Pereira:

Se estiver a sofrer com alguma doença mental, tiver pensamentos autodestrutivos ou simplesmente necessitar de falar com alguém, deverá consultar um psiquiatra, psicólogo ou clínico geral. Poderá ainda contactar uma destas entidades.


SOS Voz Amiga (entre as 16h e as 24h) - 213 544 545 (Número gratuito)

Conversa Amiga (entre as 15h e as 22h) - 808 237 327 (Número gratuito) e 210 027 159

SOS Estudante (entre as 20h e a 1h) - 239 484 020

Telefone da Esperança (entre as 20h e as 23h) - 222 080 707

Telefone da Amizade (entre as 16h e as 23h) – 228 323 535

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