Foi através das stories da sua página de Instagram que Carolina Deslandes partilhou um vídeo onde fala sobre a importância de ouvirmos o nosso corpo e descansarmos.

Inicialmente, a cantora contou que há uns meses tomou a decisão de "começar a descansar".

"E quando digo descansar, é mesmo descansar. Não é aquela coisa de 'hoje vou deitar-me mais cedo'. É ouvir o meu corpo e aprender a descansar", explicou.

"Nós somos educados para estarmos sempre a produzir e para sermos competitivos, e competitivos muitas vezes connosco. Sempre que passamos uma manhã a dormir ou sempre que tiramos um dia para descansar, sentimo-nos culpados. E eu sentia uma culpa estúpida. Não conseguia estar um dia sem fazer nada", confessou.

Carolina Deslandes acrescentou que "sentiu que estava a precisar de aprender a descansar e aprender a viver, acima de tudo, sem ser viver para trabalhar ou viver para os miúdos, ou para tratar da casa. Viver por viver, mesmo".

"Sempre que é possível e não tenho coisas marcadas, tiro a segunda-feira para não fazer nada. Para ver filmes, comer na cama, namorar, dormir e para estar, só. E este dia, quando não tenho nada marcado, dá-me a força e capacidade para o resto da semana", continuou.

Uma vez que tem muitas vezes trabalho aos fins de semana, Carolina Deslandes não consegue aproveitar o sábado e o domingo para descansar, daí ter optado por tirar o seu 'dia de folga' à segunda-feira.

Antes de terminar, aconselhou: "Ouçam o vosso corpo e se tiveram de parar, parem, descansem".

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