Jennifer Lopez falou sobre os ataques de pânico que sofreu perto dos seus 30 anos através de uma newsletter que envia regularmente para os fãs que a subscrevem.

A cantora explicou a importância de descansar devidamente e abordou a sua experiência pessoal.

“Houve uma época na minha vida em que costumava dormir de três a cinco horas por noite. Eu ficava no set o dia todo e no estúdio a noite toda, a fazer festas e a filmar vídeos nos fins de semana. Eu tinha 20 anos e achava que era invencível”, explicou, citada pela People.

Num desses dias de exaustão, a artista de 52 anos conta que ficou “completamente congelada”, sem se conseguir mexer. Confessou também que, naquela altura, nunca tinha ouvido falar de ataques de pânico, embora hoje saiba que foi disso que se tratou.

Jennifer Lopez refere que foi só depois de episódios como o que relatou que percebeu a importância de entender o que o “corpo” e a “mente” precisam para ser saudáveis e que foi nesse momento que iniciou a sua “jornada para o bem-estar”.

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