Caminhar faz parte da rotina de Fátima Lopes. Já há muitos anos que a apresentadora segue este conselho e, por isso, usou a sua página do Facebook para partilhá-lo com os seus seguidores.

"Acabei agora mesmo a minha caminhada. 5km já estão feitos. Caminhar é mesmo acordar para a vida. Faz muito, muito bem. Não custa nada. Vestir um fato de treino, calçar umas sapatilhas e aí vamos nós. Vão ver como ficam muito mais bem disposto e super enérgicos para o dia. Eu sigo este conselho há muitos anos e se fizer a mesma coisa vai notar a diferença", diz Fátima Lopes no vídeo acima.

Ora veja!